Дефіцит карнітину

Карнітином (або L-карнітином) називають природну речовину, споріднену з вітамінами групи В. Вона надходить в організм людини з продуктами тваринного походження і додатково синтезується в печінці. Карнітин бере активну участь у багатьох обмінних процесах, регулюючи роботу серця і м'язів.

В медицині L-карнітин використовують для профілактики серцево-судинних захворювань, а в спорті — в якості жироспалювача. Вважається, що карнітин сприяє зменшенню об'єму жирової тканини, а також збільшує витривалість і працездатність м'язів під час тренувань.

Причини

Брак карнітину може виникати в результаті його недостатнього надходження з продуктами харчування або внаслідок нездатності організму засвоювати речовину.

Найбільш часті причини дефіциту:

• неправильне харчування (зловживання дієтами, недоступність деяких продуктів і т.д.);
• порушене засвоєння карнітину через брак деяких ферментів;
• недостатній синтез карнітину в організмі при важких захворюваннях печінки;
• надмірна втрата карнітину при серйозних хворобах нирок, гемодіалізі;
• підвищення потреби в карнітині при кетоацидозі, опіках, сепсисі, після великих хірургічних втручань на органах шлунково-кишкового тракту і т.д.
• прийом деяких лікарських препаратів (наприклад, вальпроату натрію).

Брак карнітину в організмі також може бути обумовлений ​​спадковим захворюванням під назвою системний первинний дефіцит карнітину. Патологія передається дитині від хворих батьків. На щастя, поширеність даної хвороби дуже низька і становить не більше 1:20 000 - 1:70 000 новонароджених.

Діагностика

Для діагностики дефіциту карнітину використовують лабораторні методи дослідження. З їх допомогою визначають рівень карнітину в плазмі крові або рівень ферменту, що транспортує його. Зміни в аналізах дозволяють підтвердити наявність дефіциту.

Лікування і профілактика

Людям з підтвердженим дефіцитом карнітину потрібне повноцінне комплексне лікування, яке обов'язково має включати прийом L-карнітину. Якщо проблема була викликана похибками в харчуванні або не надто серйозними захворюваннями, її вдається повністю вирішити за певний період часу. А ось людям з системним первинним дефіцитом карнітину потрібне прийом добавок протягом всього життя.

Для профілактики нестачі карнітину достатнього правильно харчуватися і вживати побільше продуктів, що містять цю речовину. Для цього в раціон слід включити:

• червоне м'ясо (яловичину, баранину, оленину);
• птицю;
• рибу;
• молоко;
• молочні продукти.

При цьому важливо дотримуватися режиму харчування, уникати тривалих голодувань і зменшити кількість фізичних навантажень. У комплексі все це допоможе наситити організм карнітином і уникнути його нестачі.