Дефицит карнитина

Карнитином (или L-карнитином) называют природное вещество, родственное витаминам группы В. Оно поступает в организм человека с продуктами животного происхождения и дополнительно синтезируется в печени. Карнитин принимает активное участие во многих обменных процессах, регулируя работу сердца и мышц.

В медицине L-карнитин используют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а в спорте — в качестве жиросжигателя. Считается, что карнитин способствует уменьшению объема жировой ткани, а также увеличивает выносливость и работоспособность мышц во время тренировок.

Причины

Нехватка карнитина может возникать в результате его недостаточного поступления с продуктами питания или вследствие неспособности организма усваивать вещество.

Наиболее частые причины дефицита:

• неправильное питание (злоупотребление диетами, недоступность некоторых продуктов и т.д.);
• нарушенное усвоение карнитина из-за нехватки некоторых ферментов;
• недостаточный синтез карнитина в организме при тяжелых заболеваниях печени;
• чрезмерная потеря карнитина при серьезных болезнях почек, гемодиализе;
• повышение потребности в карнитине при кетоацидозе, ожогах, сепсисе, после обширных хирургических вмешательств на органах ЖКТ и т.д.
• прием некоторых лекарственных препаратов (например, вальпроата натрия).

Нехватка карнитина в организме также может быть обусловлена наследственным заболеванием под названием системный первичный дефицит карнитина. Патология передается ребенку от больных родителей. К статью, распространенность данной болезни очень низкая и составляет не более 1:20 000 — 1:70 000 новорожденных.

Диагностика

Для диагностики дефицита карнитина используют лабораторные методы исследования. С их помощью определяют уровень карнитина в плазме крови или уровень транспортирующего его фермента. Изменения в анализах позволяют подтвердить наличие дефицита.

Лечение и профилактика

Людям с подтвержденным дефицитом карнитина требуется полноценное комплексное лечение, которое обязательно должно включать прием L-карнитина. Если проблема была вызвана погрешностями в питании или не тяжелыми заболеваниями, ее удается полностью решить за определенный период времени. А вот людям с системным первичным дефицитом карнитина требуется пожизненный прием добавок.

Для профилактики нехватки карнитина достаточного правильно питаться и употреблять побольше продуктов, содержащих данное вещество. Для этого в рацион следует включить:

• красное мясо (говядину, баранину, оленину);
• птицу;
• рыбу;
• молоко;
• молочные продукты (творог, сыры).

При этом важно соблюдать режим питания, избегать длительных голоданий и уменьшить количество физических нагрузок. В комплексе все это поможет насытить организм карнитином и избежать его нехватки.