Масаж - це терапевтичний метод, при якому відбувається механічний вплив на тканини і органи. Масаж може проводитися руками або робитися із застосуванням спеціальних пристосувань. З їх допомогою здійснюється вплив на шкіру та на розташовані під нею м'язи і інші тканини організму.
Цей метод впливу на організм може застосовуватися для профілактики і лікування ряду захворювань, актуальний для будь-якого віку.
Позитивний вплив масажу на організм
Використання техніки масажу дає можливість:
- поліпшити локальний кровообіг,
- поліпшити стан імунної системи,
- усунути застійні явища,
- поліпшити обмінні процеси,
- поліпшити харчування тканин,
- поліпшити стан нервової системи,
- підняти життєвий тонус.
Зазвичай рекомендується проведення курсу терапії, який включає кілька сеансів масажу. Кількість сеансів підбирається індивідуально в залежності від виду захворювання, його стадії, загального стану та інших параметрів.
В разі яких захворювань рекомендується масаж
Лікарі рекомендують масаж при багатьох захворюваннях: на стадії лікування або реабілітації.
Найчастіше масаж застосовується при наступних хворобах:
- Захворюваннях опорно-рухового апарату, наприклад, при остеохондрозі, сколіозі, хронічних артритах, артрозах.
- Хворобах нервової системи: радикулітах, невралгіях, парезах, при ДЦП у дітей.
захворюваннях серцево-судинної системи, таких як гіпер- або гіпотонія, при реабілітаційному відновленні після інфаркту міокарда.
- Хворобах легких: бронхітах, бронхіальній астмі.
- Хворобах шлунково-кишкового тракту: гастритах, проблемах з моторикою кишківника.
- Хворобах обміну речовин, таких як ожиріння, цукровий діабет.
Крім того, масаж надає оздоровлюючий ефект, розслаблює м'язи, сприяє підвищенню їх еластичності та гнучкості суглобів, покращує стан шкіри, прибирає відчуття втоми і підвищує загальне самопочуття.
Протипоказаний масаж при різних гострих станах: кровотечах, високій температурі, гнійних процесах, гіпертонічних кризах, психічних захворюваннях з перезбудженням, туберкульозі, злоякісних хворобах.
Види масажу
Розрізняють декілька видів масажу:
- Загальний. Масажист впливає практично на весь організм, виключаючи голову.
- Місцевий. Опрацьовується якась певна частина тіла.
Також є наступний поділ на види масажу:
- Класичний. Масажується безпосередньо болюче місце та зона навколо нього.
- Періостальний. Під час масажу вплив виявляється на точки, які рефлекторно пов'язані з певними органами.
- Апаратний. В цьому випадку масаж проводиться із застосуванням спеціального обладнання (вакуумний, лімфодренажний, гідромасаж і т.ін.).
- Сполучно-контактний. Вплив направлено на підшкірну сполучну тканину.
- Точковий. Масажуються особливі точки тіла.
Можуть застосовуватися погладжування, розминка, биття, вібрація та інші види впливу на тканини.
Допоміжні засоби для масажу
Як допоміжні засоби при проведенні масажу можуть застосовуватися: масажні палички, масажні циновки зі спеціальною нерівною поверхнею, масажні ролики, а також масажні масла, лікарські мазі та гелі. Масла можуть бути синтетичними або натуральними. Масла додають комфорту при проведенні масажу, але в деяких випадках можуть викликати алергічні реакції. Мазі та гелі допомагають зняти набряк, мають зігрівальні, протизапальні властивості, можуть надавати лікувальний ефект. Креми та лосьйони добре підходять для тонкої і чутливої шкіри.
Підбирати допоміжні засоби для масажу потрібно з урахуванням типу шкіри, цілі релаксаційної процедури. Якщо ви підбираєте змащувальні засоби, то обов'язково потрібно уважно читати їх склад і звертати увагу на натуральність.
+0.65грн на бонусний рахунок
