Селен

Селен — фармакологічні властивості

Дієтична добавка, що містить мікроелемент селен (Selenium), який необхідний організму в невеликих кількостях, але не виробляється ним самостійно.

Прийом селенових добавок допомагає:

• захистити клітини від ушкоджень, спричинених вільними радикалами, які провокують розвиток різних захворювань, зокрема раку;
• нормалізувати роботу імунної системи та підвищити опірність організму до інфекцій та хвороб;
• синтезувати гормони щитоподібної залози, забезпечуючи її нормальну роботу та обмін речовин;
• знизити рівень холестерину в крові, що сприяє здоров'ю серцево-судинної системи;
• захистити волосяні фолікули від ушкоджень вільними радикалами, роблячи волосся менш ламким і міцнішим;
• прискорити загоєння ран та зняти запалення на шкірних покривах, а також підтримувати пружність шкіри, беручи участь у синтезі колагену;
• зміцнити нігтьову пластину та зменшити ламкість нігтів.

Селен відіграє важливу роль у процесі спермогенезу: він необхідний для формування та розвитку здорових сперматозоїдів.

Мікроелемент можна отримувати з різноманітних продуктів — горіхів, насіння, риби, м'яса, яєць та злаків. У разі незбалансованого харчування рекомендують Селен купити як харчову добавку до раціону. Відпускається в аптеці без рецепта.

Але селен має надходити в організм у правильних кількостях. Його надлишок може нашкодити організму, тому важливо дотримуватись рекомендацій із дозування, зазначених в інструкції.

Склад та форми випуску

Препарати можуть містити різні форми мікроелемента:

• селеніт та оксид селену — неорганічний;
• селенометіонін — органічний.

Клінічні випробування показують, що органічний засвоюється на 19% краще, ніж неорганічний. Тому форма основної діючої речовини може впливати на ціну добавки, що випускається у вигляді:

• таблеток;
• капсул.

Добова норма мікроелемента для дорослих становить 50-60 мкг. В аптеці можна придбати засоби з різним вмістом нутрієнта — 25 мг, 50 мкг, 70 мкг. Але є добавки, які містять підвищені дози, наприклад Селен Про 100 мкг або Селен 200 мкг в капсулах.

Поряд із монопрепаратами, що містять лише селен, виробляються комбіновані добавки, у яких мікроелемент може бути доповнений:

• пивними дріжджами та вітамінним преміксом (вітамін Е, аскорбінова кислота, кальцію D-пантотенат, нікотинамід, фолієва кислота);
• йодом у формі йодиду калію (Селен Про Макс);
• цинком.

Також випускаються спеціальні добавки для вегетаріанців — Селен Хелат. Це рослинні капсули без ГМО, барвників та консервантів, що містять органічну форму селену (селенометіонін) по 100 мкг у кожній.

На Селен ціна залежить від виробника та кількості таблеток чи капсул в упаковці.

Показання до застосування

Препарат призначають як додаткове джерело мікроелемента до основного раціону.

Показаний у разі:

• зниженого імунітету і для профілактики респіраторних захворювань у період вірусних інфекцій;
• дисфункції щитоподібної залози, пов'язаної з виробленням гормону трийодтироніну;
• впливу на організм важких металів, радіації, УФ-випромінювання, бактеріальних інфекцій;
• гострих та хронічних захворювань для нормалізації роботи імунної системи;
• хронічної втоми, фізичної чи розумової перевтоми;
• зниження когнітивних функцій мозку;
• порушення енергетичного метаболізму;
• атеросклерозу;
• зниження статевої активності (у чоловіків).

Селен таблетки та капсули допомагають покращити стан волосся, нігтів та шкіри, запобігти передчасному старінню організму, а також розвитку аутоімунних і серцево-судинних захворювань.

Протипоказання

Добавку не можна приймати людям, у яких спостерігається підвищена чутливість до основних компонентів (селену, йоду чи вітамінів) та допоміжних речовин.

Особливості застосування

У період прийому важливо дотримуватись дозування.

Добавку приймають під час їди.

Селен дітям можна приймати з 3 років, але слід враховувати добову норму для конкретного віку. Залежно від дієтичної добавки та її складу є вікові обмеження. Тому деякі форми добавки не можна приймати дітям до 7, 12 чи 14 років. Якщо необхідно застосовувати добавку в дитячому віці, слід проконсультуватися з лікарем, щоб підібрати безпечний та ефективний варіант, наприклад препарат Йосен, який містить 25 мкг селену, 90 мкг йоду та рекомендується дітям 3-11 років.

Вагітним і жінкам, що годують грудьми, добавку призначають з особливою обережністю в мінімальних дозах. Якщо користь для матері вища, ніж ризик для дитини, рекомендується Селен активний із вмістом мікроелемента 25 мкг.

Побічні ефекти

Поява небажаних реакцій за дотримання допустимого дозування малоймовірна.

Неконтрольований прийом селену може призвести до селенізму (селенозу) — токсичного стану, ознаками якого можуть бути:

• гастроінтестинальні порушення — нудота, блювання, діарея;
• симптоми з боку нервової системи — головний біль, дратівливість, порушення координації рухів;
• шкірні прояви — висипання, свербіж, випадання волосся;
• проблеми з нігтями — зміна кольору та структури.

Тому перед застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем і дотримуватися добової дози.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами та інші види взаємодії

Селен може:

• підсилювати дію антикоагулянтів та збільшити ризик кровотеч;
• змінювати ефективність антидепресантів;
• підвищувати навантаження на нирки, що потребує особливої обережності у разі прийому препаратів, які впливають на ниркову функцію;
• взаємодіяти з цинком та вітаміном C, що може вплинути на їх засвоєння і баланс в організмі.

Комбінація з препаратами, які впливають на щитоподібну залозу (наприклад, ліки для лікування гіпотиреозу), може потребувати додаткової уваги та регулярного моніторингу.

Взаємодія селену з іншими препаратами може залежати від дозування та індивідуальних особливостей організму.

Блок FAQ

Як приймати селен

Селенові добавки приймають під час їди по 1-2 таблетки або капсули на день. Тривалість прийому — 1 місяць.

Селен для чого

Мікроелемент — сильний антиоксидант, який запобігає окислювальним процесам в організмі, що провокують розвиток різних захворювань і передчасне старіння. Бере участь у виробленні гормонів щитоподібної залози, нормалізуючи її роботу та обмін речовин. Допомагає зміцнити імунітет та підвищити опірність організму до вірусних і бактеріальних інфекцій.

Використана література

https://compendium.com.ua

https://likicontrol.com.ua

https://mozdocs.kiev.ua