Селен

Селен — фармакологические свойства

Диетическая добавка, содержащая микроэлемент селен (Selenium), который необходим организму в небольших количествах, но не вырабатывается им самостоятельно.

Прием селеновых добавок помогает:

• защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые провоцируют развитие различных заболеваний, включая рак;
• нормализовать работу иммунной системы и повысить сопротивляемость организма к инфекциям и болезням;
• синтезировать гормоны щитовидной железы, обеспечивая ее нормальную работу и обмен веществ;
• снизить уровень холестерина в крови, что способствует здоровью сердечно-сосудистой системы;
• защитить волосяные фолликулы от повреждений свободными радикалами, делая волосы менее ломкими и более крепкими;
• ускорить заживление ран и снять воспаление на кожных покровах, а также поддерживать упругость кожи, участвуя в синтезе коллагена;
• укрепить ногтевую пластину и уменьшить ломкость ногтей.

Селен играет важную роль в процессе спермогенеза: он необходим для образования и развития здоровых сперматозоидов.

Микроэлемент можно получать из разнообразных продуктов — орехов, семян, рыбы, мяса, яиц и злаков. В случае несбалансированного питания рекомендуют Селен купить как пищевую добавку к рациону. Отпускается в аптеке без рецепта.

Но селен должен поступать в организм в правильных количествах. Его избыток может навредить, поэтому важно соблюдать рекомендации по дозировке, указанные в инструкции.

Состав и формы выпуска

Препараты могут содержать разные формы микроэлемента:

• селенит и оксид селена — неорганический;
• селенометионин — органический.

Клинические испытания показывают, что органический усваивается на 19% лучше, чем неорганический. Поэтому форма основного действующего вещества может влиять на цену добавки, которая выпускается в виде:

• таблеток;
• капсул.

Суточная норма микроэлемента для взрослого составляет 50-60 мкг. В аптеке можно купитьсредства с разным содержанием нутриента — 25 мг, 50 мкг, 70 мкг. Но есть добавки, содержащие повышенные дозы, например Селен Про 100 мкг или Селен 200 мкг в капсулах.

Наряду с монопрепаратами, содержащих только селен, производятся комбинированные добавки, в которых микроэлемент может быть дополнен:

• пивными дрожжами и витаминным премиксом (витамин Е, аскорбиновая кислота, кальция D-пантотенат, никотинамид, фолиевая кислота);
• йодом в форме йодида калия (Селен Про Макс);
• цинком.

Также выпускаются специальные добавки для вегетарианцев — Селен Хелат. Это растительные капсулы без ГМО, красителей и консервантов, содержащие органическую форму селена (селенометионин) по 100 мкг в каждой.

На Селен цена зависит от производителя и количества таблеток или капсул в упаковке.

Показания к применению

Препарат назначается как дополнительный источник микроэлемента к основному рациону.

Показан при:

• сниженном иммунитете и для профилактики респираторных заболеваний в период вирусных инфекций;
• дисфункции щитовидной железы, связанной с выработкой гормона трийодтиронина;
• воздействии на организм тяжелых металлов, радиации, УФ-излучения, бактериальных инфекций;
• острых и хронических заболеваниях с целью нормализации работы иммунной системы;
• хронической усталости, физическом или умственном переутомлении;
• снижении когнитивных функций мозга;
• нарушении энергетического метаболизма;
• атеросклерозе;
• снижении половой активности (у мужчин).

Селен таблетки и капсулы помогают улучшить состояние волос, ногтей и кожи, предотвратить преждевременное старение организма, а также развитие аутоиммунных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания

Добавку нельзя принимать людям, у которых наблюдается повышенная чувствительность к основным компонентам (селену, йоду или витаминам) и вспомогательным веществам.

Особенности применения

При приеме важно соблюдать дозировку.

Добавка принимается во время еды.

Селен детям можно принимать с 3 лет, но следует учитывать суточную норму для конкретного возраста. В зависимости от диетической добавки и ее состава есть возрастные ограничения. Поэтому некоторые формы добавки нельзя принимать до 7, 12 или 14 лет. В случае необходимости применения в детском возрасте нужно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать безопасный и эффективный вариант, например препарат Йосен, который содержит 25 мкг селена и 90 мкг йода и рекомендуется детям 3-11 лет.

Беременным и кормящим женщинам добавка назначается с особой осторожностью в минимальных дозах. Если польза для матери выше, чем риск для ребенка, рекомендуется Селен активный с содержанием микроэлемента 25 мкг.

Побочные эффекты

Появление нежелательных реакций при соблюдении допустимой дозировки маловероятно.

Неконтролируемый прием селена может вызвать селенизм (селеноз) — токсическое состояние, признаками которого могут быть:

• гастроинтестинальные нарушения — тошнота, рвота, диарея;
• симптомы со стороны нервной системы — головная боль, раздражительность, нарушения координации движений;
• кожные проявления — сыпь, зуд, выпадение волос;
• проблемы с ногтями — изменение цвета и структуры.

Поэтому перед применением важно проконсультироваться с врачом и придерживаться рекомендуемой суточной дозы.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействия

Селен может:

• усиливать действие антикоагулянтов и увеличить риск кровотечений;
• изменять эффективность антидепрессантов;
• повышать нагрузку на почки, что требует особой осторожности при приеме препаратов, которые воздействуют на почечную функцию;
• взаимодействовать с цинком и витамином C, что может повлиять на их усвоение и баланс в организме.

Комбинация с препаратами, влияющими на щитовидную железу (например, лекарства для лечения гипертиреоза), может потребовать дополнительного внимания и регулярного мониторинга.

Взаимодействие селена с другими препаратами может зависеть от дозировки и индивидуальных особенностей организма.

Блок FAQ

Как принимать селен

Селеновые добавки принимаются во время еды по 1-2 таблетке или капсуле в день. Продолжительность приема — 1 месяц.

Селен для чего

Микроэлемент — сильный антиоксидант, который предупреждает окислительные процессы в организме, провоцирующие развитие различных заболеваний и преждевременное старение. Участвует в выработке гормонов щитовидной железы, нормализуя ее работу и обмен веществ. Помогает укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекциям.

Использованная литература

https://compendium.com.ua

https://likicontrol.com.ua

https://mozdocs.kiev.ua