Захитування

Захитування, морська хвороба або кінетоз – це стан людини, якій виникає при монотонних коливаннях, що супроводжується слабкістю, нудотою, іноді блювотою. На захитування вперше звернули увагу після початку морських подорожей в умовах качки. Також кінетоз може проявлятися під час подорожі на поїздах, автомобілях та літаках. Захитування може спостерігатися у дітей при хитанні на гойдалках. Схильність до морської хвороби більш характерна для жінок і ще більшою мірою для дітей.

Морську хворобу не можна назвати захворюванням. Це підвищена чутливість вестибулярного апарату, яка, проте, може доставляти багато незручностей і знижувати якість життя.

Причини виникнення кінетозу

Причини, за якими розвивається захитування, ще вивчаються. До найбільш ймовірних теорій про причини розвитку кінетозу відносяться:

• Теорія Воячека, згідно з якою заколисування виникає «з вини» рецепторів вестибулярного апарату, які відповідають за «відстеження» положення людського тіла.
• Конфлікт між сигналами, що йдуть від вестибулярного апарату і органів зору. Така ситуація спостерігається, коли «довколишній простір», наприклад, салон автомобіля або палуба корабля залишаються нерухомими щодо людського тіла і відповідно до зорової інформації, мозок отримує «сигнал про відсутність переміщень». Водночас вестибулярний апарат отримує сигнали, наприклад, при хитавиці, що тіло переміщається. Вважається, що такий конфлікт сигналів зорового і вестибулярного апаратів найбільшим чином проявляється, коли, людина, відчуває качку, але при цьому не бачить лінію горизонту.

Чинники, що сприяють захитуванню:

• вік 2-10 років та літній вік,
• захворювання серцево-судинної системи,
• деякі хвороби вух, очей,
• вживання жирної їжі,
• вживання алкоголю,
• погана вентиляція приміщення,
• деякі патології центральної нервової системи,
• захворювання шлунково-кишкового тракту,
• присутність сторонніх запахів (запах бензину, нікотину, ароматичних підвісок і ін.),
• вагітність і критичні дні у жінок.

Симптоми захитування

Характерні симптоми захитування:

• запаморочення,
• нудота,
• головний біль,
• загальна слабкість,
• підвищена пітливість,
• блідість шкіри,
• тахікардія,
• блювота.

Зазвичай морська хвороба проходить сама, коли припиняється качка. Але в деяких випадках може тривати до декількох днів. Крім того, тривале захитування і сильна блювота можуть призвести до сильного зниження тиску, стати причиною зневоднення, можуть спостерігатися розлади координації рухів, сплутаність свідомості.

Як боротися з морською хворобою

Попри те, що кінетоз не вважається хворобою, він може доставляти чимало неприємностей, обмежуючи можливості людини, заважаючи комфортно подорожувати. Однак прояви захитування можна значно знизити. Для цього в першу чергу потрібно прибрати дратівливі чинники: не вживати перед поїздкою жирної їжі, спиртного, уникати закритих задушливих приміщень і т. ін. Полегшує стан вживання під час поїздки прохолодної води, чаю або води з лимоном, води з журавлиною, розсмоктування льодяників.

Заняття спортом розвивають вестибулярний апарат, що допомагає послабити й навіть уникнути синдрому захитування. Рекомендується зарядка з елементами обертання головою, спортивні ігри, танці, аеробіка і т. ін.

В разі сильного захитування можна використовувати ряд препаратів. Це можуть бути холінолітики, антигістамінні препарати, засоби від нудоти, ноотропи та інші препарати у яких є протизахитувальна дія. Можна використовувати засоби від захитування у вигляді таблеток або пластирів.

Для того, щоб підібрати ліки проти захитування, які будуть давати вам потрібний ефект, проконсультуйтеся з лікарем.