Укачивание

Укачивание, морская болезнь или кинетоз – это состояние человека, которое возникает при монотонных колебаниях, проявляющееся слабостью, тошнотой, иногда рвотой. На укачивание впервые обратили внимание после начала морских путешествий в условиях качки. Также кинетоз может проявляться во время путешествий на поездах, автомобилях и самолетах. Укачивание может наблюдаться у детей при качании на качелях. Подверженность морской болезни более характерна для женщин и еще в большей степени для детей.

Морскую болезнь нельзя назвать заболеванием. Это повышенная чувствительность вестибулярного аппарата, которая тем не менее может доставлять много неудобств и снижать качество жизни.

Причины возникновения кинетоза

Причины, по которым развивается укачивание, в настоящее время еще изучаются. В качестве наиболее вероятных теорий о причинах развития кинетоза принимаются:

• Теория Воячека, согласно которой укачивание возникает «по вине» рецепторов вестибулярного аппарата, которые отвечают за «отслеживание» положения человеческого тела.
• Конфликт между сигналами, идущими от вестибулярного аппарата и органов зрения. Такая ситуация наблюдается, когда «близлежащее пространство», например, салон автомобиля или палуба корабля остаются неподвижными относительно человеческого тела и согласно зрительной информации, мозг получает «сигнал об отсутствии перемещений». В то же время вестибулярный аппарат получает сигналы, например при качке, что тело перемещается. Считается, что такой конфликт сигналов зрительного и вестибулярного аппаратов наибольшим образом проявляется, когда, человек, ощущает качку, но при этом не видит линию горизонта.

Факторы, способствующие укачиванию:

• возраст 2-10 лет и пожилой возраст,
• заболевания сердечно-сосудистой системы,
• некоторые болезни ушей, глаз,
• употребление жирной пищи,
• прием алкоголя,
• плохая вентиляция помещения,
• некоторые патологии центральной нервной системы,
• заболевания желудочно-кишечного тракта,
• присутствие посторонних запахов (запах бензина, никотина, ароматических подвесок и др.),
• беременность и критические дни у женщин.

Симптомы укачивания

Характерные симптомы укачивания:

• головокружение,
• тошнота,
• головная боль,
• общая слабость,
• повышенная потливость,
• бледность кожи,
• тахикардия,
• рвота.

Обычно морская болезнь проходит сама, когда прекращается качка. Но в некоторых случаях может длиться до нескольких дней. Кроме того, длительное укачивание и сильная рвота могут привести к сильному снижению давления, стать причиной обезвоживания, могут наблюдаться расстройства координации движений, спутанность сознания.

Как бороться с морской болезнью

Несмотря на то, что кинетоз не считается болезнью, он может доставлять достаточно много неприятностей, ограничивая возможности человека, мешая комфортно путешествовать. Однако проявления укачивания можно значительно снизить. Для этого в первую очередь нужно убрать раздражающие факторы: не употреблять перед поездкой жирной пищи, спиртного, избегать закрытых душных помещений и т.д. Облегчает состояние употребление во время поездки прохладной воды, чая или воды с лимоном, воды с клюквой, рассасывание леденцов.

Занятия спортом развивают вестибулярный аппарат, что помогает ослабить и даже избежать синдрома укачивания. Рекомендуется зарядка с элементами вращения головой, спортивные игры, танцы, аэробика и т.д.

При сильном укачивании можно использовать ряд препаратов. Это могут быть холинолитики, антигистаминные препараты,противорвотные средства, ноотропы и другие препараты, которые обладают противоукачивающим действием. Можно использовать средства от укачивания в виде таблеток или пластырей.

Чтобы подобрать лекарство от укачивания, которое будет давать вам нужный эффект, проконсультируйтесь с врачом.