Дефіцит кальцію

Недостатність кальцію або гіпокальціємія – це стан організму, при якому діагностується недолік загального кальцію в плазмі крові. Тривала гіпокальціємія може призводити до змін кісткової тканини та порушенню перебігу ряду біохімічних процесів, що забезпечують нормальне функціонування людського організму.

Кальцій – це один з найважливіших хімічних елементів, він є однією зі складових кісткової тканини, до 99% з 1-1,2 кг кальцію, що міститься в організмі, відкладено в кістках та зубах. Також кальцій бере участь в різних біохімічних реакціях. Так певну кількість іонів кальцію необхідно для нормальної роботи серця, брак кальцію негативно позначається на роботі м'язів.

При значній нестачі кальцію можуть виникати судоми, болі в м'язах, депресія, розвиватися остеопороз.

Причини гіпокальціємії

Серед основних причин, з яких може розвинутися гіпокальціємія:

• гормональні порушення,
• дефіцит магнію,
• занадто активне захоплення кальцію кістковою тканиною,
• порушення обміну вітаміну D,
• захворювання нирок,
• вживання деяких лікарських препаратів.

До групи ризику через брак кальцію потрапляють люди похилого віку, особливо жінки в період менопаузи, тому що в них у зв'язку з гормональними перебудовами кальцій починає активно вимиватися з організму.

Також дефіцит кальцію може спостерігатися у людей, які тривалий час дотримуються суворої дієти, яка не забезпечує організм достатньою кількістю кальцію.

Норми рівня кальцію для дорослої людини близько 8,8-10,4 мг/100 мл. Для дітей норми трохи вище.

Симптоми дефіциту кальцію

Гіпокальціємія може бути в безсимптомній формі, але частіше для цього стану є ряд характерних ознак:

• сухість та лущення шкіри,
• ламкість нігтів та жорсткість волосся,
• спазми м'язів спини та ніг, біль в м'язах,
• депресія,
• порушення пам'яті,
• ларингоспазм, тетанія, гіперрефлексія та генералізовані судоми,
• остеопороз і ламкість зубів,
• спазми кишківника,
• тремор,
• затримка фізичного розвитку у дітей.

Діагностика дефіциту кальцію

Діагностувати брак кальцію в організмі досить просто – для цього потрібно здати спеціальний аналіз крові та визначити концентрацію загального кальцію. Також може знадобитися інший аналіз – концентрація іонізованого кальцію в сироватці.

Але важливо не тільки встановити сам факт нестачі кальцію, а й зрозуміти, що є причиною дефіциту даного елемента. Для цього можуть призначатися додаткові дослідження, що дозволяють оцінити функцію нирок, аналізи на магній, фосфати, гормони, денситометрія (аналіз щільності кісток) і інші дослідження.

Може знадобитися консультація ендокринолога, нефролога, кардіолога.

Лікування дефіциту кальцію

Тактика усунення дефіциту кальцію залежить від причин, що спровокували цей дефіцит.

В першу чергу рекомендується змінити харчування, додати в раціон продукти багаті кальцієм, це молоко, сир, риба, горіхи, бобові. Також призначаються препарати кальцію. У деяких випадках глюконат кальцію призначається внутрішньовенно, але частіше за все препарати кальцію призначаються у вигляді пігулок. Також може рекомендуватися вживання вітаміну D. При гормональних порушеннях, хворобах нирок та інших захворюваннях, що провокують гіпокальціємію, додатково призначається лікування основного захворювання.

Для того, щоб розібратися з причинами нестачі кальцію, підібрати препарат кальцію в потрібній вам дозуванні та відновити здоров'я і самопочуття, зверніться за допомогою до лікаря.