Дефіцит фолієвої кислоти

Фолієва кислота, також відома як вітамін В9, відіграє незамінну роль в процесах кровотворення. Разом з вітаміном В12 вона бере участь в утворенні еритроцитів — червоних кров'яних тілець, які транспортують кисень. При дефіциті фолієвої кислоти у людини розвивається мегалобластна анемія та з'являється цілий ряд неприємних симптомів.

Причини

Брак фолієвої кислоти розвивається у людей, які не отримували її в достатній кількості як мінімум протягом 4 місяців. Найчастіше це відбувається, якщо в раціоні довгий час відсутні продукти з високим вмістом фолатів: цитрусові фрукти, зелені листові овочі, спаржа, брокколі, печінка, субпродукти, крупи і макаронні вироби.

Причиною дефіциту також може бути порушення всмоктування і метаболізму фолієвої кислоти при ряді захворювань:

• хронічні ентерити;
• хвороба Крона;
• алкоголізм;
• дефіцит цинку;
• прийом деяких лікарських препаратів (метотрексат, фенітоїн, сульфасалазин).

Відносний дефіцит вітаміну В9 часто спостерігається у вагітних і годуючих жінок, що зумовлено підвищеною потребою в ньому.

Іноді причиною дефіциту фолієвої кислоти буває її втрата при гемодіалізі, гемолітичних анеміях та деяких інших захворюваннях.

Симптоми

Дефіцит фолієвої кислоти проявляється специфічними симптомами, такими як:

• запалення і почервоніння язика;
• порушення смаку;
• гіперпігментація шкіри на тильній поверхні пальців;
• депресія;
• діарея;
• виражене зниження маси тіла.

Крім цього у хворих спостерігаються характерні ознаки анемії:

• блідість і синюшність шкірних покривів;
• задишка;
• часті запаморочення;
• мерехтіння "мушок" перед очима.

У вагітних жінок нестача фолієвої кислоти призводить до серйозних вад розвитку нервової системи плоду. Особливо небезпечний дефіцит В9 в перші 12 тижнів вагітності — він може призвести до аненцефалії, мозкових і спинномозкових гриж у дитини.

Діагностика і лікування

Для виявлення нестачі фолієвої кислоти використовують лабораторні методи дослідження, такі як загальний і біохімічний аналізи крові. На дефіцит вказує зниження рівня фолату в плазмі крові та характерні ознаки мегалобластної анемії (зниження рівня гемоглобіну, поява занадто великих еритроцитів в крові).

Дефіцит фолієвої кислоти можна компенсувати за допомогою правильного харчування, спеціальних харчових добавок та полівітамінних комплексів, що містять достатню кількість вітаміну В9. Відзначимо, що найбільше фолієвої кислоти міститься в шпинаті, капусті, салаті, зеленій цибулі, арахісі, волоських горіхах, бобах, буряках, пророщеній пшениці та цитрусових фруктах. Саме ці продукти потрібно їсти при нестачі фолату в організмі.