Коензим Q10

Коензим q10

Коензим q10 (кофермент Q10, убихинон Q10) - це вітаміноподібна сполука, яка природним чином присутня практично у всіх клітинах організму. Воно відіграє важливу роль у виробленні енергії, необхідної для нормальної роботи серця, м'язів, нервової системи та інших органів.

Основна функція коензиму Q10 полягає в участі у синтезі аденозинтрифосфату (АТФ) – основного джерела енергії для клітин. Цей процес відбувається в мітохондріях, тому коензим Q10 часто називають клітинним енергетиком. Крім того, він має антиоксидантні властивості, допомагаючи захищати клітини від впливу вільних радикалів та окислювального стресу.

У складі біологічно активних добавок коензим Q10 можна використовувати як додаткове джерело цієї речовини. Залежно від складу добавки він сприяє:

• підтримці нормального енергетичного обміну;
• захист клітин від окислювального стресу;
• підтримці нормальної роботи серцево-судинної системи;
• збереження активності та загального самопочуття;
• підтримці здоров'я шкіри за рахунок антиоксидантного захисту клітин.

З віком природне вироблення коензиму Q10 поступово знижується, тому додаткове надходження речовини з їжею або у складі БАДів може бути актуальним при підвищеній потребі організму.

Форми коензиму Q10 та особливості вибору

У складі біологічно активних добавок коензим Q10 представлений двома основними формами - убіхіноном та убіхінолом.

Убіхінон - окислена форма коензиму Q10, яка найчастіше використовується у складі добавок. Після вступу в організм вона перетворюється на активну форму та бере участь в енергетичному обміні.

Убіхінол - відновлена форма коензиму Q10, що відрізняється більш високою біодоступністю. З віком здатність організму перетворювати убіхінон на убихинол поступово знижується, тому людям старшого віку нерідко вибирають добавки саме з цією формою коферменту.

Найбільш поширеною формою випуску є масляні капсули. Оскільки коензим Q10 відноситься до жиророзчинних речовин, така форма сприяє його гарному засвоєнню. Також зустрічаються м'які желатинові капсули, таблетки та комбіновані комплекси з вітамінами та антиоксидантами.

В асортименті аптеки АНЦ представлені добавки з коензимом Q10 у різних формах випуску. Якщо ви плануєте купити коензим Q10, оформити замовлення можна онлайн без рецепта. Також у каталозі доступні добавки з відновленою формою коферменту – за необхідності можна вибрати та купити убіхінол. Отримати замовлення можна у найближчій аптеці мережі або скористатися доставкою, якщо така послуга доступна у вашому регіоні.

Коли може бути корисним коензим Q10

Добавки з коензимом Q10 застосовують як додаткове джерело коферменту при підвищеної потреби організму.

Їх прийом може бути доцільний:

• для нутритивної підтримки серцево-судинної системи;
• при підвищених фізичних та емоційних навантаженнях;
• підтримки нормального енергетичного обміну;
• у рамках антиоксидантної підтримки організму;
• для поповнення вікового зниження рівня коензиму Q10;
• для підтримки здоров'я шкіри та захисту клітин від окислювального стресу.

Слід враховувати, що БАДи з коензимом Q10 є лікарськими засобами і призначені на лікування захворювань.

Протипоказання та запобіжні заходи

Перед застосуванням необхідно ознайомитись з інструкцією виробника.

Основними протипоказаннями є:

• індивідуальна нестерпність компонентів;
• вагітність та період грудного вигодовування;
• дитячий вік, якщо зазначено виробником.

Особливу увагу слід приділити спільному прийому із лікарськими засобами. При використанні препаратів для зниження рівня холестерину (статинів) або інших ліків рекомендується попередньо проконсультуватися з лікарем з метою оцінки індивідуальної потреби в коензимі Q10 та вибору оптимальної схеми прийому.

Інструкція із застосування

Коензим Q10 є жиророзчинною сполукою. Воно практично не засвоюється натще або зі склянкою води.

Для кращого засвоєння коензиму Q10 рекомендується дотримуватися кількох простих правил:

• приймати добавку під час або відразу після їжі, що містить жири, оскільки вони сприяють більш ефективному всмоктування жиророзчинного компонента. Джерелами корисних жирів можуть бути рослинні олії, горіхи, авокадо, жирна риба, яйця та інші продукти;
• переважно приймати добавку у першій половині дня - під час сніданку або обіду. Коензим Q10 бере участь у процесах енергетичного обміну, тому деякі виробники рекомендують уникати його прийому у вечірній час.

Тривалість курсу та рекомендоване дозування залежать від складу конкретного продукту, вмісту коензиму Q10 та індивідуальних потреб організму. Не слід перевищувати дозу, вказану виробником. За необхідності тривалого прийому, а також за наявності хронічних захворювань або одночасного використання лікарських засобів рекомендується попередньо проконсультуватися з лікарем.

Використана література

https://compendium.com.ua

https://likicontrol.com.ua/

https://mozdocs.kiev.ua/