Коэнзим Q10

Полезные свойства коэнзим q10

Коэнзим q10 (кофермент Q10, убихинон Q10) — это витаминоподобное соединение, которое естественным образом присутствует практически во всех клетках организма. Оно играет важную роль в выработке энергии, необходимой для нормальной работы сердца, мышц, нервной системы и других органов.

Основная функция коэнзима Q10 заключается в участии в синтезе аденозинтрифосфата (АТФ) — основного источника энергии для клеток. Этот процесс происходит в митохондриях, поэтому коэнзим Q10 часто называют «клеточным энергетиком». Кроме того, он обладает антиоксидантными свойствами, помогая защищать клетки от воздействия свободных радикалов и окислительного стресса.

В составе биологически активных добавок коэнзим Q10 может использоваться как дополнительный источник этого вещества. В зависимости от состава добавки он способствует:

• поддержанию нормального энергетического обмена;
• защите клеток от окислительного стресса;
• поддержанию нормальной работы сердечно-сосудистой системы;
• сохранению активности и общего самочувствия;
• поддержанию здоровья кожи за счет антиоксидантной защиты клеток.

С возрастом естественная выработка коэнзима Q10 постепенно снижается, поэтому дополнительное поступление вещества с пищей или в составе БАДов может быть актуально при повышенной потребности организма.

Формы коэнзима Q10 и особенности выбора

В составе биологически активных добавок коэнзим Q10 представлен двумя основными формами — убихиноном и убихинолом.

Убихинон — окисленная форма коэнзима Q10, которая наиболее часто используется в составе добавок. После поступления в организм она преобразуется в активную форму и участвует в энергетическом обмене.

Убихинол — восстановленная форма коэнзима Q10, отличающаяся более высокой биодоступностью. С возрастом способность организма преобразовывать убихинон в убихинол постепенно снижается, поэтому людям старшего возраста нередко выбирают добавки именно с этой формой кофермента.
 

Наиболее распространенной формой выпуска являются масляные капсулы. Поскольку коэнзим Q10 относится к жирорастворимым веществам, такая форма способствует его хорошему усвоению. Также встречаются мягкие желатиновые капсулы, таблетки и комбинированные комплексы с витаминами и антиоксидантами.

В ассортименте аптеки АНЦ представлены добавки с коэнзимом Q10 в различных формах выпуска. Если вы планируете купить коэнзим q10, оформить заказ можно онлайн без рецепта. Также в каталоге доступны добавки с восстановленной формой кофермента — при необходимости можно выбрать и купить убихинол. Получить заказ можно в ближайшей аптеке сети или воспользоваться доставкой, если такая услуга доступна в вашем регионе. 

Когда может быть полезен коэнзим Q10

Добавки с коэнзимом Q10 применяются как дополнительный источник кофермента при повышенной потребности организма.

Их прием может быть целесообразен:

• для нутритивной поддержки сердечно-сосудистой системы;
• при повышенных физических и эмоциональных нагрузках;
• для поддержания нормального энергетического обмена;
• в рамках антиоксидантной поддержки организма;
• для восполнения возрастного снижения уровня коэнзима Q10;
• для поддержания здоровья кожи и защиты клеток от окислительного стресса.

Следует учитывать, что БАДы с коэнзимом Q10 не являются лекарственными средствами и не предназначены для лечения заболеваний.

Противопоказания и меры предосторожности

Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией производителя.

Основными противопоказаниями являются:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• беременность и период грудного вскармливания;
• детский возраст, если это указано производителем.

Особое внимание следует уделить совместному приему с лекарственными средствами. При использовании препаратов для снижения уровня холестерина (статинов) или других лекарств рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом для оценки индивидуальной потребности в коэнзиме Q10 и выбора оптимальной схемы приема.

Инструкция по применению

Коэнзим Q10 является жирорастворимым соединением. Оно практически не усваивается натощак или со стаканом воды.

Для лучшего усвоения коэнзима Q10 рекомендуется соблюдать несколько простых правил:

• принимать добавку во время или сразу после еды, содержащей жиры, поскольку они способствуют более эффективному всасыванию жирорастворимого компонента. Источниками полезных жиров могут быть растительные масла, орехи, авокадо, жирная рыба, яйца и другие продукты;
• предпочтительно принимать добавку в первой половине дня — во время завтрака или обеда. Коэнзим Q10 участвует в процессах энергетического обмена, поэтому некоторые производители рекомендуют избегать его приема в вечернее время.

Продолжительность курса и рекомендуемая дозировка зависят от состава конкретного продукта, содержания коэнзима Q10 и индивидуальных потребностей организма. Не следует превышать дозу, указанную производителем. При необходимости длительного приема, а также при наличии хронических заболеваний или одновременном использовании лекарственных средств рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Использованная литература

https://compendium.com.ua

https://likicontrol.com.ua/ 

https://mozdocs.kiev.ua/