Що таке колаген та навіщо він організму? 

Колаген – найвідоміший компонент косметики, про який, здається, чули та знають всі. Він корисний не тільки для молодості нашої шкіри, але й має багато інших чудових здібностей для організму. Нижче розкажемо про цей важливий для нашого здоров'я компонент.

Що потрібно знати про колаген?

Колаген - це головний структурний білок і ключова речовина в сполучних тканинах нашого організму. Він відіграє важливу роль для підтримки здорового вигляду шкіри, а також необхідний для будови кісток, хрящів, суглобів, зв'язок, зубів, волосся та нігтів. Виступає незамінним компонентом для нормального функціонування всіх біологічних систем в організмі людини.

Корисні властивості колагену:

• зміцнює кісткову тканину та суглоби;
• зволожує шкіру та надає їй пружності;
• зменшує запальні процеси при болю у суглобах;
• захищає хрящову тканину від руйнування;
• бореться з віковими ознаками шкіри;
• підвищує міцність кісток та знижує ризик розвитку остеопорозу;
• формує стінки артерій;
• зміцнює нігтьову пластину та стимулює зростання нігтів та волосся;
• підсилює роботу м'язових тканин.

Чинники, які знижують його кількість:

• ультрафіолетове випромінювання (головний ворог руйнування колагену); 
• відсутність у догляді за шкірою SPF засобів; 
• цукор (руйнує колагенові волокна);
• паління та нездоровий спосіб життя;
• незбалансований раціон; 
• відсутність догляду за шкірою з раннього віку;
• гормональний фон;
• хронічний стрес

Що потрібно знати про колаген для шкіри?

Організм самостійно виробляє колаген у достатній кількості, але з віком його синтез знижується та кількість зруйнованих волокон стає більшою. Відсоток вироблення цього білку скорочується після 20-25 років. Як наслідок, виникає зниження пружності шкіри, втрата еластичності та поява зморшок. Крем з ним у складі панацея та найкращий варіант вирішення цих проблем? Не все так просто.

Через великий обсяг молекули, колаген не може проникати в глибокі шари шкіри та працює на поверхні. Компонент в кремі або у сироватці буде якісно зволожувати та відновлювати, але не вплине на вироблення нового колагену в середині дерми. Щоб посилити проникаючу здатність потрібно вибирати косметичні засоби з низькою молекулярною масою інгредієнта для ефективності та позитивного результату. Крім цього можна додати до домашнього догляду косметичні компоненти з науково доведеною властивістю прискорювати синтез цього білка: вітамін С, пептиди, ретиноїди, гліколева кислота.

Як поповнити кількість колагену в організмі?

1. Продукти харчування:

• Кістковий бульйон. Він виступає найефективнішим джерелом отримання колагену. В цьому форматі ця речовина дуже легко засвоюється організмом;
• Цитрусові. Вітамін С необхідний для вироблення про-колагену, який надалі перетворюється в організмі в колаген та саме цей антиоксидант синтезує вироблення еластину і нових колагенових сполук;
• Червона риба. У лососевих міститься велика кількість цинку та селену, які впливають на вироблення нових колагенових волокон.

2. Використовувати косметичні засоби з низькою молекулярною формою компонента у складі продукту разом з антиоксидантами, про які ми писали вище. Виробники вказують цю інформацію на упаковці та в інструкції до продукту. Крім доглядових засобів, колаген можна зустріти в декоративній косметиці: тональний крем, база під макіяж, пудра і т.п. Шукайте під назвами: collagen, hydrolyzed collagen, atellocollagen, hydrolyzedcollagen, fishcollagen, soluble marine collagen.

3.Вітамінні комплекси для підтримки здоров'я та поповнення колагену зсередини. Також можна вибрати БАД із колагеном в окремій формі без додаткових мікроелементів та вітамінів у складі.

Купити колаген на сайті ANC.UA.