Что такое коллаген и зачем он организму?

Коллаген – самый известный компонент косметики, о котором, кажется, слышали и знают все. Он полезен не только для молодости нашей кожи, но и обладает многими замечательными способностями для организма. Ниже расскажем об этом важном для нашего здоровья компоненте.

Что нужно знать про коллаген?

Коллаген – это главный структурный белок и ключевое вещество в соединительных тканях нашего организма. Он играет важную роль в поддержании здорового вида кожи, а также необходим для строения костей, хрящей, суставов, связок, зубов, волос и ногтей. Выступает незаменимым компонентом для нормального функционирования всех биологических систем в организме человека.

Полезные свойства коллагена:

• укрепляет костную ткань и суставы;
• увлажняет кожу и придает ей упругость;
• уменьшает воспалительные процессы при боли в суставах;
• защищает хрящевую ткань от разрушения;
• борется с возрастными признаками кожи;
• повышает прочность костей и снижает риск развития остеопороза;
• формирует стенки артерий;
• укрепляет ногтевую пластину и стимулирует рост ногтей и волос;
• усиливает работу мышечных тканей.

Факторы, снижающие его количество:

• ультрафиолетовое излучение (главный враг разрушения коллагена);
• отсутствие в уходе за кожей SPF средств;
• сахар (разрушает коллагеновые волокна);
• курение и нездоровый образ жизни;
• несбалансированный рацион;
• отсутствие ухода за кожей с раннего возраста;
• гормональный фон;
• хронический стресс

Что нужно знать про коллаген для кожи?

Организм самостоятельно производит коллаген в достаточном количестве, но с возрастом его синтез снижается и количество разрушенных волокон становится больше. Процент производства этого белка сокращается после 20-25 лет. Как следствие, возникает снижение упругости кожи, утрата эластичности и появление морщин. Крем с ним в составе панацея и самый лучший вариант решения этих проблем? Не все так просто.

Из-за большого объема молекулы, коллаген не может проникать в глубокие слои кожи и работает на поверхности. Компонент в креме или сыворотке будет качественно увлажнять и восстанавливать, но не повлияет на выработку нового коллагена внутри дермы. Чтобы усилить проникающую способность, нужно выбирать косметические средства с низкой молекулярной массой ингредиента для эффективности и положительного результата. Кроме этого можно добавить в домашний уход косметические компоненты с научно доказанным свойством ускорять синтез этого белка: витамин С, пептиды, ретиноиды, гликолевая кислота.

Как пополнить количество коллагена в организме?

1.Продукты питания:

• костный бульон. Он выступает наиболее эффективным источником получения коллагена. В этом формате это вещество очень легко усваивается организмом;
• цитрусовые. Витамин С необходим для выработки про-коллагена, который в дальнейшем превращается в организме в коллаген и именно этот антиоксидант синтезирует выработку эластина и новых коллагеновых соединений;
• красная рыба. В лососевых содержится большое количество цинка и селена, влияющих на выработку новых коллагеновых волокон.

2. Использовать косметические средства с низкой молекулярной формой компонента в составе продукта вместе с антиоксидантами, о которых мы писали выше. Производители указывают эту информацию на упаковке и инструкции к продукту. Помимо средств для ухода за кожей, коллаген можно найти в декоративной косметике: тональный крем, база под макияж, пудра и т.д. Ищите под названиями: collagen, hydrolyzed collagen, atellocollagen, hydrolyzedcollagen, fishcollagen, soluble marine collagen.

3.Витаминные комплексы для поддержания здоровья и пополнения коллагена изнутри. Также можно выбрать БАД с коллагеном в отдельной форме, без дополнительных микроэлементов и витаминов в составе.

Купить коллаген на сайте.