Про 'гормону стресу' – кортизол

Кортизол (він же гідрокортізон) – біологічно активний гормон, що виробляється корою наднирників. Він формує запас глікогену в печінці і бере участь в синтезі клітинних ферментів. Звання «гормону стресу» кортизол отримав за формування захисних реакцій на зовнішні загрози та стресові ситуації. Викид у кров цього гормону посилює серцебиття і підвищує артеріальний тиск. При сильному стресі гідрокортизон активізує роботу м’язів, знижуючи в них витрату глюкози, при цьому активно запозичуючи її з інших органів. Тим самим відбувається мобілізація ресурсів організму для кризової ситуації. Через нерозтрачену м’язами глюкозу можливий ризик розвитку цукрового діабету і ожиріння. Намагайтеся менше нервувати, відновлювати сили після стресу і напруженного робочих буднів.