Агорафобія

Агорафобія – це психічний розлад, при якому людина починає боятися відкритих просторів, намагається уникати великих скупчень людей. Попадання на відкрите або багатолюдне місце при агорафобії супроводжується слабкістю, страхом смерті, почуттям нестійкості, втратою орієнтації, дихання та серцебиття при цьому частішає, з'являється пітливість та тремтіння.

Напади паніки, викликані цією фобією, можуть значно погіршити життя. Агорафобія може стати причиною неможливості ведення людиною соціального життя. У такому разі людина виявляється нездатною користуватися міським транспортом, іноді не може навіть виходити з дому. Тяжкі випадки агорафобії ведуть до повної ізоляції.

Причини розвитку агорафобії

Точні причини розвитку агорафобії невідомі. Імовірно, розлад розвивається внаслідок поєднання кількох чинників, як фізичного, так і психологічного характеру.

Серед чинників, що сприяють розвитку агорафобії:

• низький базовий рівень почуття безпеки у дитинстві,
• чутливий та вразливий характер,
• звичка приховувати свої емоції та переживання,
• пережита тяжка хвороба, як хворого на агорафобію, так і його близького,
• смерть близької людини,
• пережите стихійне лихо,
• перебування у зоні військових дій,
• втрата роботи,
• гормональний дисбаланс,
• зловживання алкоголем, наркотиками та стимуляторами.

Симптоми агорафобії

Для агорафобії характерне виникнення нападів страху. Коли людина потрапляє на відкритий простір або в натовп, то в неї різко підвищується почуття тривожності, виникає страх. Але ступінь тривожності може бути різним. Деякі люди почуваються досить спокійно, якщо поруч є хтось, на кого вони можуть покластися. Інші ж зазнають сильних панічних атак навіть при виході з дому, незважаючи на те, хто їх супроводжує. Приступи страху зазвичай тривають 10-30 хвилин.

Симптоми панічної атаки при агорафобії:

• різке почастішання серцебиття,
• пітливість,
• переднепритомний стан,
• слабкість,
• тяжкість, тиск або біль у серці,
• задишка або почуття задухи,
• тремтіння,
• нудота, дискомфорт у шлунку або кишківнику,
• хвилі спеки,
• відчуття, що відбувається щось страшне,
• страх смерті.

Якщо спостерігаються не менше чотирьох з перелічених вище ознак, говорять про наявність панічної атаки.

Люди з агорафобією зазвичай не впевнені в собі, вони вважають, що потребують чиєїсь допомоги. Часто розвивається депресія.

Агорафобія досить сильно впливає на життя, роблячи його складнішим та важчим. При появі нападів паніки та сильного занепокоєння, які заважають нормальному життю, потрібно звернутися за допомогою до лікаря.

Лікування агорафобії

Для лікування агорафобії найчастіше застосовується когнітивно-поведінкова терапія. У процесі лікування психотерапевт разом із пацієнтом виявляє думки, які запускають панічну атаку, вчить людину поступово занурюватися в ситуації, що викликають тривогу і при цьому тримати ситуацію під контролем. Це дозволяє поступово знизити рівень тривожності та спокійніше сприймати обставини, що раніше лякали.

У деяких випадках може знадобитися застосування антидепресантів та транквілізаторів. Додатково можуть застосовуватись методики м'язової релаксації, медитації.

Робота з фахівцем та чітке виконання всіх вказівок лікаря допомагає впоратися з агорафобією та позбутися панічних атак. Однак з часом без роботи з фахівцями та при впливі провокуючих чинників агорафобія може знову повернутись.