Агорафобия

Агорафобия – это психическое расстройство, при котором человек начинает бояться открытых пространств, старается избегать больших скоплений людей. Попадание на открытое или многолюдное место при агорафобии сопровождается слабостью, страхом смерти, чувством неустойчивости, потерей ориентации, дыхание и сердцебиение при этом учащается, появляется потливость и дрожь.

Приступы паники, вызванные этой фобией, могут значительно ухудшить жизнь. Агорафобия может стать причиной невозможности ведения человеком социальной жизни. В таком случае человек оказывается неспособным пользоваться городским транспортом, иногда, не может даже выходить из дома. Тяжелые случаи агорафобии ведут к полной изоляции.

Причины развития агорафобии

Точные причины развития агорафобии неизвестны. Предположительно расстройство развивается вследствие сочетания нескольких факторов, как физического, так и психологического характера.

Среди факторов, которые способствуют развитию агорафобии:

• низкий базовый уровень чувства безопасности в детстве,
• чувствительный и впечатлительный характер,
• привычка скрывать свои эмоции и переживания,
• пережитая тяжелая болезнь, как больного агорафобией, так и его близкого,
• смерть близкого человека,
• пережитое стихийное бедствие,
• пребывание в зоне военных действий,
• потеря работы,
• гормональный дисбаланс,
• злоупотребление алкоголем, наркотиками и стимуляторами.

Симптомы агорафобии

Для агорафобии характерно возникновение приступов страха. Когда человек попадает на открытое пространство или в толпу, то у него резко повышается чувство тревожности, возникает страх. Но степень тревожности может быть разной. Некоторые люди чувствуют себя достаточно спокойно, если рядом есть кто-то, на кого они могут положиться. Другие же испытывают сильные панические атаки даже при выходе из дома, не взирая на то, кто их сопровождает. Приступы страха обычно длятся 10-30 минут.

Симптомы панической атаки при агорафобии:

• резкое учащение сердцебиения,
• потливость,
• предобморочное состояние,
• слабость,
• тяжесть, давление или боль в области сердца,
• одышка или чувство удушья,
• дрожание,
• подташнивание, дискомфорт в желудке или кишечнике,
• волны жара,
• ощущение, что происходит что-то страшное,
• страх смерти.

Если наблюдаются не менее четырех из вышеперечисленных признаков, говорят о панической атаке.

Люди с агорафобией обычно не уверены в себе, они считают, что нуждаются в чьей-то помощи. Часто у них развивается депрессия.

Агорафобия достаточно сильно влияет на жизнь, делая ее сложнее и тяжелее. При появлении приступов паники и сильного беспокойства, которые мешают нормальной жизни, нужно обратиться за помощью к врачу.

Лечение агорафобии

Для лечения агорафобии чаще всего применяется когнитивно-поведенческая терапия. В процессе лечения психотерапевт вместе с пациентом обнаруживает мысли, которые запускают паническую атаку, учит человека постепенно погружаться в ситуации, которые вызывают тревогу и при этом держать ситуацию под контролем. Это позволяет постепенно снизить уровень тревожности и спокойнее воспринимать обстоятельства, которые раньше воспринимались как пугающие.

В некоторых случаях может потребоваться применение антидепрессантов и транквилизаторов. Дополнительно могут применяться методики мышечной релаксации, медитации.

Работа со специалистом и четкое выполнение всех указаний врача помогает справится с агорафобией и избавиться от панических атак. Однако со временем без работы со специалистами и при воздействии провоцирующих факторов агорафобия может снова вернуться.