Вітаміни групи В

Вітаміни групи В

Вітаміни групи В - це група водорозчинних біологічно активних речовин, які необхідні для нормального функціонування організму. Вони беруть активну участь у клітинному метаболізмі, потрібні для виробництва енергії та нормальної роботи клітин та для багатьох інших процесів, що відбуваються в нашому тілі. Також вони відіграють важливу роль у роботі нервової, імунної, травної систем. Вітамін b не накопичується в організмі, тому потрібно постійно поповнювати запаси цих речовин. Ми отримуємо їх з їжею, але якщо наше харчування мало збалансоване, виникає дефіцит цих важливих елементів. В результаті може помітно погіршитися здоров'я, на тлі хронічної нестачі вітамінів може виникнути низка захворювань. Щоб уникнути цього, можна використати препарат вітамінів групи В.

Комплекс вітамінів цієї групи призначається як ліки для лікування низки захворювань, а також для профілактики багатьох хвороб. Для того, щоб покращити самопочуття та здоров'я, ви можете пропити вітаміни групи В, препарати з їх вмістом продаються без рецепта. Але краще перед покупкою проконсультуватись з лікарем.

Які бувають вітаміни групи В

До вітамінів групи В на сьогодні відносяться 8 вітамінів.

• Вітамін В1 (тіамін). Необхідний для метаболізму вуглеводів та білків. Потрібен для нормальної роботи нервової системи та серцево-судинної системи. При нестачі вітаміну В1 зменшується скорочувальна здатність серця та інших м'язів, можуть виникати аритмії, погіршується робота шлунка.
• Вітамін В2 (рибофлавін). Бере активну участь у багатьох обмінних процесах в організмі, необхідний для тканинного дихання, кровотворення. При його нестачі страждає здоров'я очей, шкіра, слизові оболонки. Бере участь у метаболізмі білків, жирів, вуглеводів.
• Вітамін В3 (вітамін Р, вітамін РР, ніацин, нікотинова кислота). Бере участь в обміні білків та жирів, нормалізує рівень холестерину в крові, залучений до метаболічних процесів.
• Вітамін В5 (пантотенова кислота). Нормалізує жировий обмін та бере участь в інших метаболічних процесах. Стимулює виробництво нейромедіаторів та деяких гормонів, бере участь у синтезі антитіл.
• Вітамін В6 (піридоксин). Необхідний для кровотворення, бере участь у білковому та жировому обміні. Також регулює роботу нервової системи, залучений у виробництві антитіл та активації імунних реакцій.
• Вітамін В7 (біотин). Входить до складу багатьох важливих ферментів. Біотин бере участь у виробництві глікогену та гемоглобіну, необхідний для нормальної роботи імунної та нервової систем. Потрібен для підтримки здоров'я мікробіому кишківника.
• Вітамін В9 (фолієва кислота). Необхідний для утворення нуклеїнових кислот та синтезу ДНК, бере участь у кровотворенні. Особливу роль відіграє під час вагітності, оскільки цей вітамін дуже важливий для правильного формування нервової системи та інших органів та систем.
• Вітамін В12 (кобаламін). Необхідний для утворення еритроцитів та нормальної роботи нервової системи. Також цей вітамін покращує засвоєння амінокислот та позитивно впливає на жировий метаболізм.

Симптоми нестачі вітамінів групи В

Нестача вітамінів групи В проявляється характерними ознаками.

• При нестачі вітаміну В1 виникає погіршення пам'яті, розвиток нервозності, погіршення апетиту, слабкість м'язів.
• Недостатня кількість В2 може призводити до підвищеної сухості шкіри, дерматитів, погіршення в роботі імунної системи.
• Нестача В3 призводить до проблем травної системи, що позначається на стані шкіри.
• При нестачі В5 спостерігаються слабкість, підвищена стомлюваність, погіршення настрою.
• Нестача В6 можна підозрювати, якщо з'являються тріщини в куточках рота, починають сильно випадати волосся, виникають депресивні настрої.
• Дефіцит В7 призводить до проблем з волоссям, шкірою, нігтями.
• При недостатності вітаміну В9 підвищується нервозність, виникають безсоння, слабкість, стомлюваність.
• Для дефіциту В12 характерний розвиток слабкості в м'язах, оніміння в кінцівках, погіршення пам'яті.

Як бачите, дефіцит цих важливих речовин може помітно погіршити самопочуття. Але якщо вітамін b купити у вигляді біологічно активних добавок і періодично пропивати, можна уникнути гіповітамінозу та покращити здоров'я.

Де придбати вітаміни групи В

Сьогодні вітаміни можна купити не лише в аптеках, а й на різних сайтах і навіть у супермаркетах. Однак важливо пам'ятати, що вітамінні комплекси належать до фармацевтичних препаратів, і до них висуваються високі вимоги щодо якості. Тому краще купувати таку продукцію виключно в аптеках.

Вітаміни можуть продаватися у складі полівітамінних комплексів або окремо. Можуть бути у сиропах, капсулах, таблетках, у формі ампул для ін'єкцій. Кожен препарат має інструкцію, в якій зазначено, як його вживати. Але найкраще з цього приводу проконсультуватися зі своїм лікарем, який знає особливості вашого стану здоров'я.

Ви можете купити вітаміни групи В в аптеці АНЦ, ми пропонуємо тільки якісну продукцію від перевірених виробників. Зручно вітаміни групи В купити у нас на сайті. Вибирайте комплекс, що найбільш вам підходить і робіть замовлення онлайн!