БАДи для щитовидної залози

БАДи для щитовидної залози

Щитоподібну залозу іноді порівнюють із «батарейкою» організму, проте її робота влаштована складніше. Вироблювані нею гормони беруть участь у регуляції обміну речовин, утворення тепла, роботи серця та нервової системи, зростання та розвитку. Вони впливають на рівень активності та масу тіла, але не є єдиним фактором, що визначає самопочуття чи вагу.

Для синтезу та обміну тиреоїдних гормонів необхідні йод, амінокислоти, селен та інші нутрієнти. Більшість їх можна отримувати з різноманітним раціоном, а потреба у йоді часто допомагає покрити йодована сіль. БАДи для лікування щитовидної залози потрібні не всім: їхній склад слід обирати з урахуванням харчування, віку, вагітності, регіону проживання, результатів обстеження та наявних захворювань.

Біологічна та нутритивна роль

Щитовидна залоза поглинає йод із крові та використовує його разом з амінокислотою тирозином для утворення тироксину (T4) та трийодтироніну (T3). Ці гормони впливають практично на всі органи та допомагають організму адаптувати швидкість обмінних процесів до поточних потреб.

Селен входить до складу ферментів, що беруть участь у перетворенні T4 на більш активний T3, а також в антиоксидантному захисті тканини залози. Для цих процесів важливими є й інші речовини, включаючи залізо та цинк. Однак додатковий прийом нутрієнта приносить користь насамперед при недостатньому надходженні або підтвердженому дефіциті.

Дефіцит йоду не можна визначати лише за втомою, мерзлякуватістю або змінами ваги. Подібні скарги зустрічаються при анемії, порушеннях сну, депресії, дефіциті калорій, інфекціях та багатьох інших станах. Функцію щитовидної залози оцінюють за симптомами, оглядом та лабораторними показниками — насамперед ТТГ та вільному T4.

Види та специфіка добавок

Харчові добавки для щитовидки випускають у вигляді монокомпонентних продуктів та комплексів. У їх складі можуть бути йод, селен, цинк, L ‑тирозин, екстракти водоростей та рослин. Наявність декількох компонентів не означає, що засіб підходить за будь-якого порушення функції залози.

Йод

Йод – обов'язковий структурний компонент тиреоїдних гормонів. У добавках його використовують у формі йодиду калію, інших солей або екстрактів морських водоростей, у тому числі келпу. Препарати зі стандартизованим дозуванням дозволяють точніше оцінити кількість йоду, тоді як вміст цього мікроелемента у водоростях може помітно відрізнятися.

Нестача йоду порушує утворення гормонів, але надлишок також здатний викликати гіпотиреоз, тиреотоксикоз чи запальну реакцію у щитовидній залозі. Особливо чутливі люди з аутоімунними захворюваннями, вузловими утвореннями та вже наявними порушеннями функції органу.

Для масової профілактики йодного дефіциту зазвичай використовують йодовану сіль. При цьому не потрібно збільшувати загальну кількість солі в раціоні: достатньо замінити звичайну сіль йодованої і дотримуватися рекомендацій щодо обмеження натрію.

Селен

Селен необхідний ферментам, які беруть участь в обміні тиреоїдних гормонів та нейтралізації перекисних сполук, що утворюються в процесі їх синтезу. Тому його нерідко додають у засіб підтримки щитовидної залози разом із йодом.

Таке поєднання не є обов'язковим для кожної людини. Дослідження добавок селену при аутоімунному тиреоїдиті дають неоднозначні результати: зниження рівня окремих антитіл не завжди супроводжується покращенням функції залози або самопочуття. Надлишок селену може викликати нудоту, металевий присмак, ламкість нігтів, випадання волосся та неврологічні порушення.

L ‑тирозин

L ‑тирозин - амінокислота, залишки якої входять до складу молекул тиреоїдних гормонів. Організм отримує її з білковою їжею та може синтезувати з фенілаланіну. Тому додатковий L-тирозин не вважається універсальним способом підвищити рівень гормонів, прискорити метаболізм або повернути енергію.

Добавки з L ‑тирозином вимагають обережності при захворюваннях щитовидної залози та одночасному прийомі левотироксину, леводопи або деяких антидепресантів. Можливість поєднання краще обговорити з лікарем чи фармацевтом.

Інші компоненти

У комплексах бадів для щитовидки також зустрічаються цинк, спіруліна, екстракт перстачу білої та інші рослинні речовини. Цинк бере участь у багатьох ферментативних процесах, проте його прийом без дефіциту не нормалізує функцію щитовидної залози. Для рослинних екстрактів переконливих даних про здатність лікувати гіпотиреоз, тиреотоксикоз або аутоімунний тиреоїдит недостатньо.

Форми випуску

У каталозі представлені різні формати:

• капсули з окремими нутрієнтами чи багатокомпонентними складами;
• таблетки з йодом, селеном та іншими компонентами;
• рідкі засоби та краплі;
• порошки та гранули для приготування розчину.

При виборі важливіше враховувати не форму, а точну дозу кожного компонента, показання, протипоказання та сумісність із ліками.

Навіщо приймають БАДи для щитовидної залози?

Основне завдання таких продуктів – заповнення недостатнього надходження конкретних нутрієнтів. Рішення купити вітаміни для щитовидки може бути обґрунтованим при обмеженому раціоні, підвищеній потребі або встановленому ризик дефіциту, але оптимальний склад залежить від індивідуальної ситуації.

Втома, апатія, мерзлякуватість, сухість шкіри, зміни маси тіла та зниження концентрації уваги можуть супроводжувати гіпотиреоз, але не підтверджують його. До початку прийому йоду бажано звернутися до сімейного лікаря чи ендокринолога та перевірити функцію щитовидної залози.

Дієтичні добавки не лікують ендокринні захворювання та не замінюють левотироксин, антитиреоїдні препарати чи інші призначення. Навіть за підтвердженого дефіциту йоду дозу та тривалість корекції підбирають з урахуванням стану залози.

Запобіжні заходи

БАДи для щитовидки, особливо з йодом, не слід приймати «наосліп». Попередня консультація необхідна людям з аутоімунним тиреоїдитом, хворобою Грейвса, вузловим зобом, гіпотиреозом, тиреотоксикозом та після операцій на щитовидній залозі.

Склад добавки слід узгодити з лікарем при вагітності та грудному вигодовуванні, а також при прийомі левотироксину, антитиреоїдних засобів, аміодарону, літію та інших ліків, що впливають на функцію залози.

Перед покупкою слід перевірити:

• кількість йоду та селену в добовій дозі;
• наявність цих компонентів в інших прийнятих комплексах;
• джерело йоду та ступінь стандартизації екстракту водоростей;
• вікові обмеження та протипоказання;
• можливі лікарські взаємодії.

Якщо з'явилися прискорене серцебиття, тремор, виражена пітливість, незвичайна слабкість або помітні зміни маси тіла, не слід збільшувати дозу добавки. Такі симптоми потребують медичної оцінки.

Як приймати БАДи для щитовидної залози?

Дозування, час та тривалість прийому визначають за інструкцією конкретного продукту. Йод та селен не є стимуляторами, тому обов'язкового правила приймати їх лише вранці немає. Комплекс можна використовувати під час їжі, якщо це рекомендовано виробником чи допомагає зменшити дискомфорт із боку шлунка.

Для L ‑тирозину також не встановлено універсальної вимоги приймати його виключно у першій половині дня. Якщо добавка впливає самопочуття чи сон, час прийому слід скоригувати після консультації з фахівцем.

Не можна одночасно приймати кілька засобів з йодом чи селеном, не підрахувавши їхню сумарну кількість. Якщо планується купити вітаміни для щитовидки для тривалої профілактики, потрібно враховувати основний раціон, використання йодованої солі та рекомендації для конкретної вікової групи або періоду вагітності.

Регіональний дефіцит йоду не означає, що всім жителям потрібні високі дози келпу або комплексів, що містять йод. Для постійної профілактики зазвичай застосовують державні рекомендації щодо використання йодованої солі, а індивідуальні добавки підбирають окремо.

Де придбати БАДи для щитовидної залози?

Вибрати та купити вітаміни для щитовидної залози можна в каталозі АНЦ. На сторінці представлені капсули, таблетки, рідини, краплі, порошки та гранули з йодом, селеном, цинком, рослинними компонентами та комбінованими складами.

Замовлення можна оформити онлайн із доставкою або самовивозом зі зручної аптеки. Перед покупкою йодовмісного засобу важливо переконатися, що обрана доза відповідає індивідуальній потребі.

Використана література

https://compendium.com.ua

https://likicontrol.com.ua/

https://mozdocs.kiev.ua/