Знайдіть час на сон

Брак відпочинку вночі змушує людину бути втомленою та роздратованою вдень. Знайдіть у своєму графіку час для повноцінного сну. Так-так, звичайно, сила-силенна роботи. Але давайте чесно: багатьом знайомі вечірні посиденьки перед монітором  з бездумним та безглуздим гортанням стрічки новин. Таке заняття відбирає дорогоцінний час та ускладнює процес засинання. 
Відкладіть гаджети за годину до сну. Якщо неодмінно хочеться чимось себе зайняти в цей час, згадайте старомодний перевірений метод: читайте книгу зі спокійним сюжетом.

n

У “Аптеках АНЦ” – акція! Влітку – ціни на дні! До -30%!