Заспокійливі чаї для сну

Заспокійливі чаї для сну — фармакологічні властивості

Заспокійливі чаї для сну на основі трави меліси мають м'яку седативну дію, допомагають знизити збудливість нервової системи і сприяють розслабленню. Ефірні олії меліси впливають на роботу центральної нервової системи, що виражається в поступовому зниженні тривожності, поліпшенні настрою і полегшенні засинання.

Крім седативного ефекту, заспокійливі чаї для сну мають і інші корисні властивості:

• спазмолітична дія — знімають м'язову напругу, зменшують головний біль і дискомфорт, викликаний стресом;
• легка кардіотонічна дія — нормалізують серцевий ритм при функціональних порушеннях, пов'язаних з нервовим навантаженням;
• поліпшення травлення — завдяки розслаблюючому впливу на гладку мускулатуру ШКТ зменшують спазми і здуття;
• антиоксидантна дія — флавоноїди та органічні кислоти захищають клітини організму від впливу вільних радикалів.

Заспокійливі чаї для сну діють м'яко і фізіологічно, не викликаючи звикання і ранкової загальмованості, характерної для багатьох синтетичних снодійних препаратів. При регулярному застосуванні снодійні чаї допомагають нормалізувати природні цикли сну і неспання, роблячи засинання швидшим, а сон — глибоким і відновлювальним.

Склад і форми випуску

Заспокійливі чаї для сну виготовляються на основі натуральних компонентів. Найчастіше основною діючою речовиною є трава меліси лікарської. Вона містить ефірні олії, флавоноїди, органічні кислоти і дубильні речовини, які мають заспокійливий вплив на нервову систему.

На сайті представлені такі форми:

• меліси трава, пачка з внутрішнім пакетом 50 г;
• меліси трава, пачка з внутрішнім пакетом 50 г;
• меліси трава, фільтр-пакети по 1,5 г, №20;
• меліси трава, фільтр-пакети по 1,5 г, №20.

Такі форми випуску зручні для приготування настою вдома — як у вигляді класичного заварювання трави, так і в пакетованому форматі для швидкого використання.

Актуальна вартість заспокійливих чаїв для сну представлена на сайті. Для покупки заспокійливого чаю для сну рецепт лікаря не потрібен. Ви можете зручно оформити замовлення онлайн з доставкою і отримати його в найближчому пункті видачі.

Показання до застосування

Заспокійливі чаї для сну рекомендується застосовувати в складі комплексної терапії при таких станах:

• підвищеній дратівливості та нервозності;
• труднощах із засинанням і поверхневому сні;
• головних болях напруги;
• стресових станах;
• функціональних порушеннях серцево-судинної системи, що супроводжуються тахікардією.

Протипоказання

Незважаючи на натуральний склад, у таких засобів є обмеження. Снодійний чай не рекомендується при:

• індивідуальній непереносимості або алергії на рослину;
• вираженій артеріальній гіпотензії (знижений тиск);
• важких захворюваннях печінки або нирок (з обережністю, за призначенням лікаря);
• вагітності та лактації.

Особливості застосування

Заспокійливі чаї для сну на основі меліси підходять дорослим і дітям з 3-х років (для дітей — тільки після консультації з педіатром).

Заспокійливі чаї для сну з листя меліси готують наступним чином:

1. 5 г (1 столову ложку) трави поміщають в емальований посуд, заливають 200 мл (1 склянку) кип'яченої води кімнатної температури.
2. Закривають кришкою і нагрівають на киплячій водяній бані 15 хвилин.
3. Охолоджують при кімнатній температурі 45 хвилин, проціджують, залишки сировини віджимають в настій.
4. Настій доводять кип'яченою водою до 200 мл.

Дозування:

• чай для сну дорослим приймати по 1/2–1/3 склянки 3 рази на день за 15 хвилин до їди, в теплому вигляді;
• дітям від 1 чайної ложки до 1/4 склянки 3 рази на день за 15 хвилин до їди, залежно від віку.

Перед вживанням настій рекомендується збовтувати.

Спосіб застосування фільтр-пакетів:

• 2 фільтр-пакети поміщають у скляний або емальований посуд, заливають 200 мл окропу, закривають і настоюють 15 хвилин.

Дозування заспокійливого чаю для сну:

• для дорослих: по 1/2 склянки 3-4 рази на день за 15-20 хвилин до їди, в теплому вигляді;
• діти: за рекомендацією лікаря, залежно від віку - від 2 столових ложок до 1/3 склянки 3 рази на день за 15-20 хвилин до їди.

Регулярне вживання таких чаїв допомагає нормалізувати сон, зняти нервову напругу і поліпшити загальне самопочуття.

Побічні ефекти

У більшості випадків заспокійливі чаї переносяться добре. У рідкісних випадках можуть спостерігатися:

• сонливість у денний час;
• алергічні реакції (висип, свербіж);
• зниження артеріального тиску у людей, схильних до гіпотензії.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами

Заспокійливі чаї для сну можуть посилювати дію інших седативних засобів і снодійних препаратів, а також центральних міорелаксантів і алкоголю. При одночасному прийомі з гіпотензивними препаратами може посилюватися їх ефект. Якщо ви приймаєте будь-які ліки на постійній основі, перед початком прийому заспокійливого чаю для сну необхідно проконсультуватися з лікарем.

Використана література

https://compendium.com.ua

https://likicontrol.com.ua/

https://mozdocs.kiev.ua/