Идеальные ритмы: три песни, которые подружатся вас с гигиеной и научат проводить реанимацию

Мыть руки нужно 20 секунд, чистить зубы — 2 минуты, а при непрямом массаже сердца внешнюю компрессию грудной клетки следует делать с частотой не менее 100 раз в минуту. Исследователи заметили, что некоторые песни идеально подходят для ритмики и измерения времени.

ПОЙТЕ «С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ» ДВАЖДЫ, ПОКА МОЕТЕ РУКИ

Сколько времени надо мыть руки, чтобы они были чистые и на них не осталось опасных вирусов и бактерий 20 секунд. Именно за это время вы успеете дважды спеть «Happy Bithday to you». Пойте на английском или украинском.

Как это делать на практике — в видео от ВВС:

Если вы тщательно моете руки с мылом в течение 20 секунд, то избавляетесь грязи, вирусов и бактерий, защищает себя и окружающих от пищевого отравления, гриппа или диареи.

ЧИСТЫЕ ЗУБЫ С «GANGNAM STYLE»

Если вы еще не успели забыть хит «Gangnam Style» Южнокорейского исполнителя PSY, то это вам пригодится, чтобы правильно почистить зубы. Именно эту песню признали идеальным ритмом для правильной чистки зубов. Музыкальную формулу для чистки зубов несколько лет назад разработали эксперт Брайтонского института современной музыки и профессор стоматологии.

В то же время, по времени придется все равно следить — песня длится дольше рекомендованных 2 минут для чистки зубов.

Готовы протестовать Берите зубную щетку и запускайте видео:

Как правильно чистить зубы смотрите на видео от American Dental Association:

Читайте также: Такой необходимый уход: уделите всего 10 минут Вашим зубам

ПЕСНЯ «STAYIN ALIVE» ПОМОГАЕТ ПРОВЕСТИ НЕПРЯМОЙ МАССАЖ СЕРДЦА

Именно этот хит группы «Bee Gees» 70-х годов прошлого века используют для обучения и проведения непрямого массажа сердца в разных странах мира. Дело в том, что ритм «Stayin ‘Alive» — ​​103 удара в минуту — является почти идеальным для нажатий на грудину при сердечно-легочной реанимации.

Американский врач Дэвид Мэтлок в свое время ввел этот метод для обучения своих студентов. Он отметил, что многие люди не решаются в критической ситуации начать непрямой массаж сердца, поскольку не уверены в ритме нажатий на грудину.

Этому можно научиться на курсах первой помощи и на практике попробовать различные методики на манекене.

Смотрите видео British Heart Foundation выше.

Согласно материалам официального веб-сайта МЗ Украины.