Як зробити спеку комфортною

Літо – це сезон відпусток та високих температур. І якщо перший компонент радує, то спека змушує засмучуватись. 
Як зробити високу температуру за вікном комфортною для себе
Пийте більше води. Не намагайтесь втамувати спрагу солодкими газованими напоями. Обирайте чисту воду. Не обов’язково пити два літри рідини в день.
Враховуйте потреби вашого організму. 
Встановіть приємний температурний режим в офісі чи кімнаті. Відгородіться від сонячних променів жалюзі чи шторою. Якщо ви користуєтесь кондиціонером або вентилятором, не радимо встановлювати занизьку температуру в приміщенні. Перехолодження може бути причиною застуди навіть влітку.
Приймайте контрастний душ. Однак, не треба насолоджуватись холодною водою одразу після повернення додому. У разі наявності хвороби прислухайтесь до порад лікаря. 
Ці прості рекомендації допоможуть «пережити» літню спеку з мінімальними втратами. Слідкуйте за водним балансом, приймайте контрастний душ та робіть так, щоб температура в приміщенні не була критично низькою.

n

У “Аптеках АНЦ” – акція! Влітку – ціни на дні! До -30%!