Як вберегтися від коронавірусу

Немає нічого важливішого за здоров’я. Всесвітнє поширення нового коронавірусного захворювання змусило всіх людей ще раз у цьому переконатись. Поки Україна знаходиться на карантині, кожен може приділяти час собі: посилювати заходи гігієни, слідкувати за самопочуттям та уникати скупчення людей.

Перебіг захворювання залежить від імунітету. В наших силах допомогти собі вчасною та грамотною профілактикою.

Як уберегтись від нового коронавірусного захворювання

n
• Зміцнюйте імунітет, слідкуйте за самопочуттям. Забезпечте себе повноцінним харчуванням та здоровим сном. Робіть фізичні вправи. Дотримуйтесь водного балансу організму.
n
• Мийте руки з милом впродовж 20 секунд. Якщо не маєте можливості, скористайтесь дезінфікуючими засобами, у складі яких більш ніж 60% спирту.
n
• Не торкайтесь носа, рота та очей брудними руками. Контактний спосіб зараження переважає.
n
• Уникайте контакту з людьми, які мають симптоми ГРВІ. Утримуйте дистанцію 1,5 м. Відстань стане вашою гарантією безпеки.
n
• Не займайтесь самолікуванням. На початковій стадії симптоми нового коронавірусного захворювання схожі на ГРВІ. Якщо у вас кашель, утруднене дихання та висока температура, зверніться до сімейного лікаря.
n
• Термічно обробляйте м’ясо, яйця, м’ясні субпродукти. Фрукти варто ретельно мити.
n

Дотримуйтесь заходів карантину та простої профілактики, щоб зберегти здоров’я. Слідкуйте за самопочуттям, працюйте з дому за можливості. Звертайтесь до сім