Льна семена

Льна семена - фармакологические свойства

Семена льна обладают общеукрепляющим терапевтическим эффектом, оказывая положительное действие на большинство систем и органов. Продукт является источником полезных растительных жиров, клетчатки и белка. Средство вводят в комплексные программы снижения и стабилизации веса: оно обеспечивает долгое чувство насыщения, помогает контролировать аппетит. 

Льна семена превосходят многие злаковые культуры по количеству содержащихся полезных веществ, включая:

• Витамины А, С, Е, К и группы В.
• Микронутриенты — магний, кальций, калий, медь и железо.

Эти зерна особенно полезны благодаря высокому уровню природных фитоэстрогенов, которые минимизируют риски развития гормонозависимых раковых опухолей. Также содержат Омегу-3, концентрация которой в 3 раза выше, чем в рыбьем жире.

Семена льна обладают рядом ценных лечебных свойств, в том числе:

• Способствуют снижению уровня "плохого" холестерина;
• Замедляют развитие раковых клеток;
• Укрепляют защитные функции организма;
• Уменьшают воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте;
• Облегчают проявления простуды;
• Способствуют нормализации ритма сердца и уровня артериального давления;
• Помогают снижать отечность;
• Применяются в лечении воспалений глазных оболочек.

Семена льна купить и принимать рекомендуется в таких случаях:

• Поддержание здоровья печени;
• Регулирование метаболизма;
• Стабилизацию уровня глюкозы в крови;
• Предотвращение респираторных заболеваний;
• Улучшение когнитивных функций и памяти;
• Укрепление костной ткани;
• Уменьшение артериального давления у пациентов с гипертонией;
• Ускорение процесса заживления ран и ожогов.

Семена льна не являются лекарством, отпускаются без рецепта, но перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом. Купить семена, чай или шрот можно в Аптеке низких цен в отделениях города или оформить онлайн заказ.

Состав и формы выпуска

Семена льна можно использовать в разном виде:

• • цельные;
  • дробленые — разной фракции, например, семена льна порошок;

• шрот — субстанция, получаемая после отжима;

• семена льна чай в индивидуальных пакетиках для заваривания.

Если вас интересуют семена льна, купить препараты в АНЦ можно в разной фасовке (упаковки 100 и 200 г).

Показания к применению

Когда и кому рекомендован прием семян льна.

Для женщин:

• Улучшение общего состояния и снижение неприятных симптомов в период менопаузы;
• Способность уменьшать кожные высыпания и воспаления;
• Укрепление, улучшение структуры ногтей и волос, способствуя их здоровому росту;
• Помощь в устранении воспалительных процессов в органах мочеполовой системы.

Для мужчин:

• В комплексной программе лечения половой дисфункции;
• Поддержание здоровья и функций предстательной железы;
• Стабилизация гормонального фона, стимуляция выработки мужских гормонов;
• Повышение мышечного тонуса. 

В послеродовой период, во время лактации:

• Стабилизация психоэмоционального фона;
• Улучшение лактации;
• Восстановление гормонального фона.

При избыточном весе:

Семена льна являются отличным средством для похудения, благодаря их богатому составу и способности поддерживать нормальное функционирование организма во время соблюдения диеты:

• Стимулируют метаболические процессы в теле;
• Повышают перистальтику кишечника, улучшая пищеварение;
• Продлевают ощущение сытости, что помогает уменьшить количество потребляемой пищи;
• Содействуют детоксикации, выводя токсины из организма;
• Положительно влияют на уровень инсулина в крови, снижая вероятность развития сахарного диабета.

В косметологии и дерматологии:

Семена льна являются ценным средством для домашнего ухода за кожей лица, благодаря их способности активно воздействовать на состояние кожи. Использование масок на основе льна способствует стимуляции производства коллагена, уменьшению морщин, успокоению чувствительной кожи, подтяжке контуров лица, осветлению пигментных пятен, борьбе с акне и защите от преждевременного старения.

• Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты интенсивно увлажняют и питают кожу;
• Антиоксиданты и противовоспалительные компоненты снижают воспаления и раздражения;
• Витамины С и Е обеспечивают защиту от негативного воздействия свободных радикалов и УФ-лучей, помогая предотвратить преждевременное старение кожи.

Семена льна можно использовать наружно в виде масок, компрессов, и перорально в виде чая, отваров, настоек, как добавку во время приготовления пищи.

Противопоказания

Прежде чем включать семена льна в рацион, важно проконсультироваться с врачом, поскольку существуют определенные состояния, при которых их употребление может быть не рекомендовано. К абсолютным противопоказаниям относятся:

• индивидуальная непереносимость к семенам льна;
• воспалительные заболевания желудка и печени;
• наличие камней в желчном пузыре или почках;
• непроходимость кишечника;
• холецистит;
• панкреатит.

Не рекомендуется принимать препараты беременным женщинам и детям, пожилым людям в возрасте старше 60 лет. 

Особенности применения

Рекомендованная суточная норма семян льна составляет 24 грамма, что приблизительно равно двум столовым ложкам. Это количество обеспечивает получение 1,3 гр линоленовой кислоты. Под контролем нутрициолога можно повышать суточную дозу в пределах 40 граммов в сутки.

Вводить семена льна в рацион нужно с 1 чайной ложки, повышая дозировку постепенно, наблюдая реакцию организма.

Побочные эффекты

При несоблюдении рекомендованной дозировки семян льна, инструкции производителя употребление льняных семян может представлять опасность. В частности, из-за мочегонного эффекта отвара из льняного семени может произойти обострение хронических заболеваний мочеполовой системы. Кроме того, важно избегать чрезмерного потребления этих семян, так как они содержат цианиды, способные в больших количествах вызвать серьезные отравления.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Не установлено.

В Аптеке низких цен закажите цельные и дробленые семена льна: цена зависит от веса упаковки.

Блок FAQ

Семена льна как принимать?

Принимать семена льна можно в виде отвара, который готовят с расчетом 1 ст. л. продукта на 0,5 л кипятка. Также свежие или обжаренные семена добавляют в кашу, выпечку, салаты, йогурты и смузи.

Использованная литература

https://compendium.com.ua

https://likicontrol.com.ua

https://mozdocs.kiev.ua