Витамины группы В

Витамины группы В

Витамины группы В - это группа водорастворимых биологически активных веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они активно участвуют в клеточном метаболизме, нужны для производства энергии и нормальной работы клеток и для многих других процессов, происходящих в нашем теле. Также они играют важную роль в работе нервной, иммунной, пищеварительной систем. Витамин b не накапливается в организме, поэтому нам нужно постоянно пополнять запасы этих веществ. Мы получаем их с пищей, но если наше питание не достаточно сбалансировано, то возникает дефицит этих важных элементов. В результате может заметно ухудшиться здоровье, на фоне хронической нехватки витаминов может возникнуть ряд заболеваний. Чтобы избежать этого, можно использовать препарат витаминов группы В. 

Комплекс витаминов этой группы назначается в качестве лекарства для лечения ряда заболеваний, а также для профилактики многих болезней. Чтобы улучшить самочувствие и здоровье, вы можете пропить витамины группы В, препараты с их содержанием продаются без рецепта. Но лучше перед покупкой проконсультироваться с врачом.

Какие бывают витамины группы В

К витаминам группы В на сегодняшний день относятся 8 витаминов.

• Витамин В1 (тиамин). Необходим для метаболизма углеводов и белков. Нужен для нормальной работы нервной системы и сердечно-сосудистой системы. При нехватке витамина В1 уменьшается сократительная способность сердца и других мышц, могут возникать аритмии, ухудшается работа желудка.
• Витамин В2 (рибофлавин). Активно участвует во многих обменных процессах в организме, необходим для тканевого дыхания, кроветворения. При его недостатке страдает здоровье глаз, кожа, слизистые оболочки. Участвует в метаболизме белков, жиров, углеводов. 
• Витамин В3 (витамин Р, витамин РР, ниацин, никотиновая кислота). Участвует в обмене белков и жиров, нормализует уровень холестерина в крови, задействован в метаболических процессах.
• Витамин В5 (пантотеновая кислота). Нормализует жировой обмен и участвует в других метаболических процессах. Стимулирует производство нейромедиаторов и некоторых гормонов, участвует в синтезе антител. 
• Витамин В6 (пиридоксин). Необходим для кроветворения, участвует в белковом и жировом обмене. Также регулирует работу нервной системы, задействован в производстве антител и активации иммунных реакций.
• Витамин В7 (биотин). Входит в состав многих важных ферментов. Биотин участвует в производстве гликогена и гемоглобина, нужен для нормальной работы иммунной и нервной систем. Нужен для поддержания здоровья микробиома кишечника.
• Витамин В9 (фолиевая кислота). Необходим для образования нуклеиновых кислот и синтеза ДНК, участвует в кроветворении. Особую роль играет во время беременности, так как этот витамин очень важен для правильного формирования нервной системы и других органов и систем. 
• Витамин В12 (кобаламин). Необходим для образования эритроцитов и нормальной работы нервной системы. Также этот витамин улучшает усвоение аминокислот и положительно влияет на жировой метаболизм.

Симптомы нехватки витаминов группы В

Недостаток витаминов группы В проявляется характерными признаками.

• При нехватке витамина В1 возникает ухудшение памяти, развитие нервозности, ухудшение аппетита, слабость мышц.
• Недостаточное количество В2 может приводить к повышенной сухости кожи, дерматитам, ухудшению в работе иммунной системы.
• Нехватка В3 приводит к проблемам пищеварительной системы, сказывается на состоянии кожи. 
• При нехватке В5 наблюдаются слабость, повышенная утомляемость, ухудшение настроения.
• Недостаток В6 можно заподозрить, если появляются трещины в уголках рта, начинают сильно выпадать волосы, возникают депрессивные настроения.
• Дефицит В7 приводит к проблемам с волосами, кожей, ногтями.
• При недостаточности витамина В9 повышается нервозность, возникают бессонница, слабость, утомляемость.
• Для дефицита В12 характерно развитие слабости в мышцах, онемение в конечностях, ухудшение памяти. 

Как видите дефицит этих важных веществ может заметно ухудшить самочувствие. Но если витамин b купить в виде биологически активных добавок и периодически пропивать, можно избежать гиповитаминоза и улучшить здоровье.

Где купить витамины группы В

Сегодня витамины можно купить не только в аптеках, но и на различных сайтах и даже в супермаркетах. Однако важно помнить, что витаминные комплексы относятся к фармацевтическим препаратам, и к ним предъявляются высокие требования по качеству. Поэтому лучше приобретать такую продукцию исключительно в аптеках. 

Витамины могут продаваться в составе поливитаминных комплексов или по отдельности. Могут быть в сиропах, капсулах, таблетках, в форме ампул для инъекций. У каждого препарата есть инструкция, в которой указано, как его принимать. Но лучше по этому поводу проконсультироваться со своим врачом, который знает особенности вашего состояния здоровья.

Вы можете витамины группы В купить в аптеке АНЦ, мы предлагаем только качественную продукцию от проверенных производителей. Удобно витамины группы В купить у нас на сайте. Выбирайте наиболее подходящий вам комплекс и делайте заказ онлайн!