Заказы
Заказы
Избранное
Избранное
star_on

Для лечения ПРОФИЛАКТИКА АТЕРОСКЛЕРОЗА:

Скоро здесь появятся необходимые товары для лечения

ПРОФИЛАКТИКА АТЕРОСКЛЕРОЗА

Профилактика атеросклероза

Как известно, атеросклероз является одной из ведущих причин развития ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов и других опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для него характерно образование холестериновых бляшек внутри сосудов с последующим сужением их просвета или даже полной закупоркой. Атеросклероз вызывает нарушение кровообращения и ишемию жизненно важных органов, что может иметь катастрофические последствия для здоровья.

Профилактика атеросклероза играет важную роль в предупреждении многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. А как показывает клиническая практика, профилактические меры помогают сохранить здоровье гораздо лучше, чем любые, самые современные и совершенные методы лечения.

Факторы риска

Атеросклероз относится к полифакторным заболеваниям, которые развиваются у лиц с наследственной предрасположенностью под воздействием провоцирующих факторов внешней среды. Болезни больше всего подвержены лица старшего возраста — мужчины после 45 лет и женщины после 55 лет с ранней менопаузой.

Развитию атеросклероза способствуют:

  • курение (в том числе пассивное);
  • употребление жирной и холестеринсодержащей пищи;
  • злоупотребление алкоголем;
  • малоподвижный образ жизни;
  • стрессовый тип характера.

Появлению атеросклероза также способствуют сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ожирение по абдоминальному типу и т.д.

Методы профилактики

Эффективная профилактика атеросклероза должна включать в себя сразу несколько методов: коррекцию образа жизни, физические нагрузки, специальную антиатеросклеротическую диету и лекарственные препараты. Людям с сопутствующей артериальной гипертензией, сахарным диабетом и гиперхолестеринемией также требуется лечение данных заболеваний.

Здоровый образ жизни

Чтобы снизить риск развития атеросклероза, следует в первую очередь отказаться от вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем. Никотин и этиловый спирт оказывают пагубное влияние на сосуды и тем самым создают условия для образования холестериновых бляшек.

Помимо этого также важно избегать стрессов, побольше двигаться, высыпаться, гулять на свежем воздухе и ежедневно делать зарядку. Эти привычки помогут укрепить организм и поддерживать его в тонусе, а это снизит вероятность появления атеросклероза.

Коррекция питания

Что касается рациона питания, количество холестерина в нем не должно превышать 200-300 мг / сутки.

Для этого нужно ограничить употребление таких продуктов:

  • жирное мясо;
  • яичные желтки;
  • сало;
  • цельное молоко;
  • жирные молочные продукты;
  • рыбья икра;
  • почки;
  • мозги;
  • печень.

С другой стороны, нужно кушать продукты с высоким содержанием белка, клетчатки и сложных углеводов:

  • свежие овощи и фрукты;
  • нежирное мясо;
  • птица без кожи;
  • нежирный творог;
  • обезжиренные кисломолочные продукты;
  • хлеб с отрубями;
  • каши;
  • растительные масла;
  • морская и океаническая рыба.

Также следует ограничить употребление поваренной соли, поскольку в больших количествах она вредит сосудам. В сутки рекомендуется съедать не более 6 грамм соли, что соответствует 1 чайной ложке.

Лекарственные препараты

Помимо коррекции образа жизни и питания в борьбе с атеросклерозом большую роль играет прием специальных препаратов, снижающих уровень холестерина и «вредных» жиров в крови. Для этих целей применяют лекарства из группы статинов (Розувастатин, Аторвастатин, Симвастатин, Флувастатин). Они назначаются врачами-кардиологами или терапевтами. Перед применением любого из данных средств нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.