Метеозависимость

Метеозависимость, метеопатия или метеочувствительность — это особенность, при которой человек недостаточно хорошо может адаптироваться к погодным изменениям. Метеочувствительность наблюдается у людей с сосудистыми патологиями, у людей после перенесенных травм, часто возникает на фоне хронических заболеваний.

Это не самостоятельное заболевание, а симптомокомплекс. Доля людей, которые болезненно реагируют на смену погоды составляет 30-35% от общего количества людей, а среди тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой таких около 70%. Метеозависимость может значительно снизить качество жизни, но, если придерживаться ряда рекомендаций, можно уменьшить интенсивность проявлений метеозависимости.

Причины возникновения метеозависимости

Метеочувствительные люди реагируют на изменения атмосферного давления, перепады температур и влажности, вспышки на солнце. У здорового человека при погодных изменениях организм включает адаптационные механизмы, которые помогают мягко и незаметно подкорректировать состояние под меняющиеся условия окружающей среды. Но у людей с метеочувствительностью эти механизмы работают плохо, слишком сильно сужаются или расширяются сосуды, учащается дыхание и пульс, возникают другие неприятные проявления.

Точные причины, по которым человек так болезненно реагирует на изменения погоды, в настоящее время остаются невыясненными. Однако известно, что способствовать развитию метеочувствительности могут:

• сосудистые нарушения,
• мигрени,
• атеросклероз,
• гипертоническая болезнь,
• хронические болезни сердца и дыхательной системы,
• перенесенные заболевания ЦНС (например, инсульт, энцефалит),
• пожилой возраст,
• артриты, артрозы, перенесенные переломы, патологии позвоночника.

Также следует упомянуть такие факторы, которые могут провоцировать появление метеозависимости, как курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни и стрессы.

Типы метеозависимости и их симптомы

Симптоматика метеочувствительности очень индивидуальна и зависит от того, какая форма состояния у вас присутствует:

1. Мозговой тип. К характерным симптомам относят головные боли, сложности с концентрацией, головокружения, шум в ушах.
2. Сердечный тип. Характерные симптомы: дискомфорт или боль в области сердца, головокружение, одышка, тахикардия.
3. Смешанный тип. Могут одновременно проявляться симптомы и сердечного, и мозгового типа.
4. Астеноневротический тип. В этом случае появляются повышенная нервозность, тревожность, проблемы со сном, скачки давления.
5. Неопределенный тип. Характерен для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Обычно этот тип проявляется болями в суставах, слабостью, общим плохим самочувствием, боль в мышцах.

Лечение и профилактика метеозависимости

Метеочувствительность – это не заболевание, поэтому специфического лечения для этого состояния нет. Однако можно выяснить сопутствующие патологии и провоцирующие факторы, которые приводят к появлению метеопатии, и постараться устранить их.

Также есть ряд рекомендаций, применение которых поможет уменьшить проявления метеозависимости:

1. Отказаться от курения, чрезмерного употребления алкоголя.
2. Сбалансировать питание, обеспечивать организм всеми необходимыми нутриентами.
3. Давать организму адекватные физические нагрузки.
4. Выделять достаточно времени на отдых и сон.
5. Учитывать сопутствующие заболевания и проводить необходимую терапию.
6. Принимать препараты, которые помогут устранить симптомы метеочувствительности.

Чтобы выбрать наиболее эффективную тактику борьбы с повышенной метеочувствительностью, проконсультируйтесь с врачом: терапевтом, кардиологом, ревматологом (в зависимости от типа метеочувствительности). Врач подскажет, как уменьшить проявления метеочувствительности, а при необходимости, подберет лекарства.