Все что вы хотели знать про детокс после новогодних празднований

Нужен ли здоровому человеку детокс? Очистка организма от «токсинов» и детокс-марофон для печени – это специальный процесс в экстренных случаях, а не панацея для всех желающих. Настоящее очищение организма происходит в случае сильной угрозы жизни или здоровью пациента и исключительно под контролем врача в медицинском учреждении. Во всех остальных случаях организм сам справляется с этой задачей без внешнего вмешательства.

Когда все же организму нужна чистка? К примеру, при сильных отравлениях, серьезных нарушениях работы печени или почек, если они не справляются со своей основной задачей – устранением и обезвреживанием токсичных веществ и продуктов переработки из организма. Если они не справляются со своей работой, то вредные для здоровья вещества скапливаются, начинают отравлять организм и могут привести к стремительному ухудшению здоровья.

Печенке нужен детокс после новогодних застолий? Нет. Печень является основным фильтром и жизненно важным органом в нашем теле. Дело в том, что она отвечает за собственное самоочищение, равно как и за очищение всего организма в целом. Нужно только помочь ей, а не пробовать на себе все возможные варианты из соц.сетей. Она самостоятельно обновляется и никаких дополнительных детокс-марофонов на фруктовоых соках и полного отказа от еды – не нужно.

Что можно сделать? Разгрузочные дни – лучший вариант. Дайте вашей печени и кишечнику отдохнуть от обилия пищи за новогодний период. Откажитесь от употребления алкоголя, добавьте в рацион больше зелени, овощей, пробиотиков и ферментированных продуктов. Главное – это соблюдать здоровый образ жизни, больше двигаться и сократить количество порций.

Следите за своим здоровьем в новом году!