star_on

Три совета, которые помогут следить за зрением

Дата публікации: 27.03.2023

article page

Три совета, которые помогут следить за зрением

n

1. Делать гимнастику. Многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения после сложной рабочей недели. Появляется покраснение и ухудшение зрения. Для предотвращения этих проблем старайтесь выполнять гимнастику для глаз. Она поможет снять напряжение мышц, которое накопилась за день. Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном.

n

2. Защищать глаза от солнечного света. Если смотреть на солнце долго, можно получить серьезное повреждение сетчатки. Солнцезащитные очки должны быть вашим обязательным атрибутом в активные солнечные периоды

n

3. С чем связаны такие симптомы: нечеткость зрения, усталость глаз, головные боли, боли в шее и плечах Во время работы за компьютером люди реже и хуже моргают, и поэтому подсыхает роговица. Свет от мониторов и смартфонов, нечеткое изображение, плохое освещение — все это может вызвать неудобства и вредить общему состоянию зрения. Старайтесь подобрать идеальные условия для глаз: работать в светлом помещении, регулировать яркость экрана на смартфоне, после рабочего дня за компьютером минимизировать время с ним дома.

n

А еще не забывайте пользоваться каплями для глаз, которые снимают покраснение, повреждение хрусталика, желтых пятен сетчатки, избавляют от сухости и освежают взгляд https://www.aptekanizkihcen.ua/uk/aktsii

Все акции