Не нужно тереть глаза

Почему не нужно часто тереть глаза Независимо от того, как часто вы моете руки, регулярно трогая свои глаза, вы повышаете риск занесения инфекции. По данным Американской ассоциации оптометрии, это может привести к таким проблемам, как конъюнктивит. Согласно научным исследованиям, это также может повредить роговицу — прозрачную мембрану в передней части глазного яблока. Кроме того, если вас мучает близорукость, частое касание глаз может значительно ухудшить зрение.

Без лишней необходимости (что-то попало в глаза) старайтесь не касаться глаз. Старайтесь меньше сидеть за компьютером и проводить время в смартфоне, делайте гимнастику для глаз после рабочего дня и употребляйте большое количество продуктов с лютеином.