Полезные советы от МОЗ в разгар сезона в вирусных инфекциях и ОРВИ.

Министерство здравоохранения напоминает, что «обычные» острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это четвертая по распространенности причина смерти в мире. Ниже делимся полезной информацией от Минздрава, как предотвратить вирусные инфекции, сбивать температуру и правила самопомощи при симптомах. 

Как предупредить вирусные инфекции:

• регулярно мыть руки или использовать антисептик;
• правильно использовать защитную маску;
• соблюдать гигиену кашля и чихание;
• избегать больших скоплений людей;
• соблюдать физическую дистанцию;
• прививаться против вакциноуправляемых инфекций.

Правила самопомощи при симптомах ОРВИ

1. Не назначайте себе лекарство, особенно – антибиотики. ОРВИ не лечат антибиотиками, большинство из них проходит самостоятельно.
2. Избегайте контактов с людьми.
3. Проветривайте помещение.
4. Пейте много жидкости.
5. Отдыхайте.
6. Следите за температурой.

Что делать при повышенной температуре тела

• Температуру у детей взбивайте, если она достигает 38 °С, у взрослых – 38,5 °С.
• Для снятия лихорадки используйте парацетамол или ибупрофен. НЕ ацетилсалициловую кислоту!
• После приема лекарства температура не должна падать сразу - снижение на десятые градуса означает, что лекарство работает.
• Если температура не падает, это может указывать на недостаточное потребление жидкости или неправильно рассчитанную дозу лекарства.
• Не надо заворачиваться в одеяло, чтобы «попотеть». Это небезопасно.
• Не натирайте себя/ребенок алкоголем/уксусом, чтобы сбить температуру. Лучше обтереться обыкновенной водой.

Не игнорируйте советы выше и будьте здоровы!