Какую зубную щетку выбрать

Если о фтор в зубных пастах мы писали ранее (спойлер — он обязательно должен быть в вашей пасте), то тему выбора зубных щеток обошли стороной .

Исследования показали, что электрическая зубная щетка эффективно удаляет налет. Однако нет точных данных на сколько существенно это влияет на здоровье зубов в дальнейшем. Если вы используете обычную зубную щетку и задались вопросом, какая щетина лучше будет удалять налет — вменяемых исследований на эту тему не много.
Американская стоматологическая ассоциация рекомендует использовать мягкую щетину. Тонкие ворсинки эффективнее могут проникать между зубами, куда почти не достают плотные щетинки жесткой щетки. Если вы предпочитаете жесткой щетине, то помните, что она повреждает десна.

Что касается выбора самой щетки, то согласно рекомендациям WebMD обычная зубная щетка должна позволять вам легкий доступ ко всем поверхностям зубов, должна иметь небольшую головку и длинную ручку. Главное, чтобы при чистке зубов вы не испытывали дискомфорта, а оптимальный для вас вариант поможет подобрать стоматолог.

Как чистить зубы Чистите зубы не менее 2 минут дважды в день. Наиболее эффективным методом чистки зубов признана техника Басса — зубную щетку нужно держать под углом 45 градусов относительно поверхности десен и проводить плавные «выметающие» движения от передних к задним зубам. После чего нужно провести щеткой вниз, если чистишь верхний ряд зубов, и вверх — если нижний, а жевательную поверхность зубов необходимо чистить круговыми движениями. Как часто необходимо менять щетку Через каждые 2-3 месяца. Зубные щетки могут выступать источниками загрязнения ротовой полости и выступают в качестве резервуаров, которые способствуют передаче потенциально патогенных микроорганизмов из окружающей среды в ротовую полость.

Уделяйте должное внимание чистке зубов и следите за здоровьем ротовой полости. Ищите большой ассортимент зубных щеток и паст в наших магазинах и на сайте.