Как избежать сухости кожи

Наступила настоящая осень с ветром и дождем. В зависимости от вашего типа кожи происходят различные изменения: кожа начинает шелушиться, трескаться, краснеть и т.д. Что необходимо делать, чтобы избежать сухости кожи

1. Увлажнитель воздуха. Осенью и зимой воздух в помещениях сухой, из-за батарей и не регулярного проветривания. Повышенная влажность воздуха поможет предотвратить сухость кожи. Необходимо включать увлажнитель воздуха на ночь, чтобы кожа не теряла влагу, пока вы спите.
2. Питание. Добавьте в свой рацион рыбу, оливковое масло, семена льна и авокадо, богатые омега-3 и жирными кислотами, которые так необходимы в холодную погоду. А вот простых углеводов (хлеб, макароны) и молочных продуктов следует, наоборот, опасаться — они ухудшают состояние кожи.
3. Отшелушивание кожи. Дважды в неделю выделяйте время на пилинг или эксфолиацию теми средствами, которые вам подходят: скрабы, кислоты, маски с активными ингредиентами, щетки или гаджеты и т.п. Почему это необходимо Отшелушивание нужно для того, чтобы ваш крем или сыворотка лучше сработали. Кожа становится сухой и раздраженной потому, что на ее поверхности скапливаются омертвевшие частицы и жир. В увлажняющего средства просто не будет шансов проникнуть в глубокие слои кожи и качественно увлажнить сухую кожу, если перед нанесением не провести эксфолиацию.