Интересные факты о главном помощнике в сезон простуд - цинк

Цинк контролирует формирование полноценного иммунного ответа организма, обеспечивает поддержание здоровья костей, кожи, производства белков и ДНК. Помогает правильному ощущению вкуса и запаха. Разберем ниже полезные факты о цинке, которые следует знать при приеме и усилении усвоения организмом.

Не принимайте цинк натощак. Дело в том, что прием данного микроэлемента на пустой желудок может вызвать тошноту и головокружение. Специалисты и нутрициологи сходятся во мнении, что лучшее время – обеденная пора и вторая половина дня.

Цинк – лучший помощник в холодный период для укрепления организма. Клинические исследования показали, что если он принимается в первый день после начала простудного заболевания, восстановление организма происходит быстрее. Он способен осложнить распространение вирусов и помогает иммунной системе бороться с ними, так как препятствует проникновению их через слизистые мембраны в дыхательных путях.

Некоторые нутриенты и продукты могут снизить его эффективность и ослабить результат от приема, а именно: отруби, клетчатка и цельнозерновые продукты. Кроме того, лучше не использовать прием цинка вместе с железом и кальцием. Данные микроэлементы будут препятствовать усвоению друг друга, что существенно снижает эффект каждого из них.

Цинк – один из самых популярных и эффективных ингредиентов при несовершенствах кожи и акне. Применяется в косметике для лечения воспалений, регулирует выработку кожного сала и направлен на поддержание здорового состояния кожного покрова. Обозначается как Zinc, Zinc Gluconate, ZINC SULFATE, Zinc PCA и т.п.

Супер союз – пробиотики и цинк. Именно в сочетании с пробиотиками (дружественными бактериями для микрофлоры кишечника) цинк вытесняет вредные микробы, поддерживает способность организма усваивать незаменимые питательные вещества и защищает от патогенов. При совместном приеме положительный эффект может быть гораздо выше, потому что в тандеме они активизируют иммунные клетки и поддерживают здоровое состояние слизистой кишечника.

Берегите себя и родных в сезон простуд и заказывайте на сайте ANC,UA