Дефицит коллагена

Чем опасен дефицит коллагена

Мы уже рассказывали о факторах, которые разрушают коллаген. Сегодня хотим затронуть вопрос, чем опасен дефицит этого крайне необходимого белка для нашего организма

Коллаген — ключевое вещество в соединительных тканях нашего организма. Именно он отвечает за молодость и упругость нашей кожи, а также является ключевым компонентом для строения костей, суставов, связок и хрящей.

Организм самостоятельно производит его. Однако чем старше мы становимся, тем сложнее он синтезируется. Процент выработки коллагена сокращается после 25 лет, а количество разрушенных волокон становится выше.

Именно на этом этапе можно заметить первые микро морщины, появление сухости и изменение эластичности. Кожа быстрее теряет влагу и упругость, а волосы и ногти могут медленнее расти. Недостаток коллагена непосредственно отражается на здоровье наших костей, кровеносных сосудов и суставов. А это в свою очередь может провоцировать развитие хронических заболеваний и старению организма.

Поэтому коллаген важен не только для вашей молодости и красоты, но и для всего здоровья организма в целом. Мы можем компенсировать дефицит с помощью питания. Употребляйте больше белковой пищи, костных бульонов или витаминные комплексы, в которых содержится необходимая концентрация данного вещества. Однако следует помнить, что перед применением БАД необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы прием моно-препаратов не навредил вам, а стал эффективным помощником для вашего здоровья!