Втома очей (астенопія)

В офтальмології астенопією називають підвищену стомлюваність очей, що виникає незабаром після зорової напруги. Найчастіше втома з'являється тоді, коли людина фокусує погляд на об'єктах, розташованих на близькій відстані від неї — при читанні, роботі за комп'ютером, перегляді телепередач і т.д. Рідше астенопія може виникати при пильному погляді вдалину, наприклад, при водінні в сутінках.

Сама по собі астенопія не є захворюванням, проте вона часто буває прикордонним станом, що передує розвитку хвороби. А іноді надмірна зорова стомлюваність і зовсім вказує на серйозну офтальмологічну патологію. Тому від астенопії не варто відмахуватися, а при її появі краще якомога швидше звернутися до лікаря.

Причини

Головна причина швидкої стомлюваності очей криється в перенапруженні очних м'язів. Це відбувається через те, що в певних обставинах м'язи знаходяться в гіпертонусі, забезпечуючи тривале фокусування погляду на близьких чи далеких відстанях.

Появу астенопії найчастіше викликають такі чинники:

• копітка робота, що вимагає тривалої фіксації погляду на близьких відстанях (письмо, читання, вишивання);
• безперервна робота за комп'ютером протягом тривалого проміжку часу;
• неправильна організація робочого місця і / або недостатнє освітлення робочого простору;
• щоденний багатогодинний перегляд телепередач;
• носіння окулярів або контактних лінз, що не підходять;
• відмова від оптичної корекції, коли вона дійсно необхідна.

Слід зазначити, що астенопія нерідко є першою ознакою розвитку пресбіопії — вікової далекозорості. З проблемою зазвичай стикаються люди після 40 років. Як правило, вони відзначають у себе труднощі з фокусуванням зору на близьких відстанях, а при читанні їм доводиться відсувати книгу або смартфон якнайдалі від себе.

Симптоми

Синдром астенопії зазвичай дається взнаки цілим рядом неприємних симптомів і очних проявів.

Люди із зоровою стомлюваністю висувають такі скарги:

• відчуття тяжкості і дискомфорту в області очних м'язів;
• двоїння в очах, нечіткість зору;
• втрата різкості зображення;
• поява «пелени» перед очима;
• періодична сльозотеча;
• почервоніння очей;
• часті головні болі;
• підвищена дратівливість і нервозність.

У запущених випадках астенопія може супроводжуватися порушеннями акомодації і хронічними блефаритами.

Відзначимо, що постійне перенапруження очних м'язів в комплексі зі слабкою акомодацією часто призводить до розвитку прогресуючої короткозорості і поступового зниження гостроти зору.

Профілактика і лікування

Щоб уникнути появи зорової стомлюваності, потрібно правильно організовувати своє робоче місце і робочий процес. При тривалій роботі на близьких відстанях слід регулярно, не рідше одного разу на годину, робити перерви для відпочинку і зорової гімнастики. А для профілактики падіння зору не буде зайвим періодично робити масаж комірцевої зони, приймати різноманітні біодобавки і полівітамінні комплекси для очей.

Якщо астенопія вже з'явилася і не проходить, буде краще якомога швидше звернутися за консультацією до фахівця — лікаря-офтальмолога. Він проведе всебічне обстеження, визначить причину зорової стомлюваності і розповість, як правильно з нею боротися.